最该吃阿胶的六种人，你属于哪一类?

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阿胶是传承3000多年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。《神农本草经》记载“久服轻身益气”，所以常食阿胶有益于身体健康，一般哪些人需要常食阿胶呢？

阿胶有啥营养成分？

营养成分：胶原、18种氨基酸、27种矿物质和微量元素。

主要功效：补血养血、美容养颜、强肾固本、滋阴润燥、强筋健骨、延年益寿、健脑益智、提高免疫。

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哪些人适合吃阿胶？

男士

推荐理由：很多人一直以为阿胶进补是女人的专利，其实不然，阿胶对于男性的滋补作用同样有效。现代科学认为男性衰老的原因之一是精氨酸和锌的含量不足，阿胶中富含精氨酸和锌，自古以来中医就有用阿胶配伍来作为男性的滋补保健。

经常感冒、体质差的人：

推荐理由：冬季流感非常盛行，除了日常多注意防护以外，增强免疫力是关键。身体强壮了，就不容易受病毒侵害。阿胶有提高人体免疫力的作用，可以长期阶段性地服用。

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年轻爱美女士：

推荐理由：阿胶是驴皮熬制的，里面含有大量的胶原蛋白，多种氨基酸及矿物质，可以及时补充水分，防止皮肤产生邹纹，减少色素沉着和斑的生长，同时滋润肌肤、皮肤越来越红润。

缺血女性：

推荐理由：气血不足，血脉不能够通达于四肢，往往会导致很多疾病，比如，月经不调、痛经、面色萎黄、头晕目眩、四肢乏力等。经常吃些阿胶会改善这些症状。另外产后、术后女性也往往缺血，及时正确地补给会快速地恢复体能。特别提示产后补血，需要等到恶露排尽后方可进补阿胶。

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体质不好的儿童：

推荐理由：阿胶含有丰富的营养成分，阿胶糕中更有丰富的核桃仁、黑芝麻等成分，对于健脑益智、促进儿童发育有一定帮助，同时能有效提高大脑血氧量，有效缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，提高孩子学习效率，可作为儿童日常营养保健品长期服用，保证孩子健康更聪明。

老年人：

推荐理由：上了年纪的人，钙流失非常快，一般食物已经满足不了对钙的吸收。阿胶富含胶原蛋白，而胶原蛋白是骨质的重要组成部分，可以促进钙的吸收和贮存。如果缺乏胶原蛋白，补再多的钙，身体也不能真正的利用。所以补钙的同时一起食用阿胶，会使骨骼更强健。

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