晨起喝淡盐水，蜂蜜水瘦身？喝它才瘦身！

水是生命之源，人体自然离不开水分。想要身体健康，人体就要补充足够的水分。对于减肥瘦身的MM们来说，补充水分也是很重要的！

水分充足能够促进人体的新陈代谢，缓解便秘，有利于减肥瘦身！很多人都喜欢晨起喝蜂蜜水或者淡盐水排毒瘦身，但是并不适合所有人哦。一起看看吧！

1.喝淡盐水。

虽然盐水具有清肠通便的功效，但是由于现代的人，平时的吃的高盐，高热量的食物比较多，所以体内钠的摄入量相对比较多。

在体内不缺盐的情况下喝淡盐水，会加重体内钠的含量，反而会口干舌燥，要喝更多的水。不仅不能减肥还容易造成水肿，导致水肿型肥胖。

所以淡盐水适合平时饮食清淡的人哦，口味重的人想要减肥瘦身的话，试试小七给大家推荐的产品，在双十一都有优惠哦，喜欢就赶紧加入购物车吧！

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2.喝蜂蜜水

晨起空腹喝蜂蜜水，容易造成体内的酸性增加，长期如此的话，体内胃酸过多，会得胃溃疡等疾病，所以不适合晨起喝！

但是蜂蜜水具有润肠通便，美容养颜的功效，长期便秘者可以适量的喝一些蜂蜜水，建议睡前喝哦，还能有助于睡眠哦！

蜂蜜水不适合 糖尿病患者和胃酸过多者饮用哦，便秘的人也不适合长期饮用哦！想要瘦身，下面的产品能帮你哦！

好物推荐：232酵素粉

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3.晨起喝白开水最佳

白开水是纯天然的水经过净化煮沸而来的，非常的健康！白开水中不含脂肪蛋白质等元素，晨起喝一杯，能够及时补充人体所缺的水分，并有助于排出体内的垃圾，而且还能降低血液粘稠度。

白开水适合所有体质的人哦，所有晨起可以喝一杯白开水排毒，但是不宜喝凉白开哦！除了喝白开水之外，还可以搭配下面的减肥产品，让减肥效果加倍哦。

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文/北