全天吃货在线，夜宵也能不发福

俗话说早餐吃水果是金子，晚上吃水果就是铜矿。人体在过了八点后，消化功能会直线下降，吃进肚子里的美食自然会变成脂肪堆积在身上。所以要吃夜宵，也要吃易消化、营养高的食物。夜宵界里就有这么几款美食符合这个要求哦。

1.低热量的夜宵燕麦片

晚上肚子咕噜噜，睡也睡不了，又不敢吃夜宵，那就来一碗燕麦片吧。拿着热的纯牛奶一冲，满满谷物味道的燕麦片就能抵住你所有的饥饿啦，而且营养价值也很好哦，富含的膳食纤维让消化变得更轻松。

西麦即食免煮纯燕麦片

这款燕麦片的营养也是非常丰富的，随机抓一把燕麦片出来，每一颗燕麦片的大小都很匀称，有一股淡淡的麦香，和热牛奶的匹配度超级高，用热牛奶泡3分钟，那就是一餐再好不过的夜宵啦，吃这样的夜宵一点都不会罪过呢。

西麦有机燕麦片

2.低糖饱腹的夜宵粥食

一听到吃夜宵也能不发福，是不是会认为口感会很差呢？其实并不是哦，得天独厚的高原产地让得到的燕麦片质感结实，吃起来很有嚼头，尤其是放进米里熬煮的时候。燕麦粥的风味会比较清淡，但是浓郁的麦香还是能给你带去好吃美味的感受。

西麦有机燕麦谷粒米搭档

原生态的糙米加入纤维很高的南瓜，醇香原味的南瓜粥就是夜宵的不二选择啦。糙米的口感偏糙略淡，但是南瓜的口感微甜清香，两种食材综合在一起的味道就像甜甜的麦穗，熬成粥后的风味更是清甜。甜蜜总是能带来幸福的感觉哦。

饮食伙计即食南瓜糙米粥

3.低脂控能的夜宵面条

对于吃货们来说，泡面是超级适合晚上吃的夜宵，但是发福的机率真的不可忽视，想吃又担心，干脆换成低脂的杂粮面吧。富含可溶和不可溶的纤维，饱腹感可是满满的，五种谷物的混合让面条拥有着独特的香气，煮出来也是很有韧性的哦。

DGI低脂粗粮面条

荞麦和苦荞都是饱含膳食纤维的两种食材，当这两种食材混在一起变身成一碗面时，你就再也不要害怕吃夜宵发福啦。优质的荞麦和苦荞制粉，混入容易饱腹的魔芋粉，轻轻一小把就能让你吃个够，夜宵控就得这么来。

控能低脂饱腹面条