孕妈贫血是小事？别太天真了

有的孕妈妈在孕期会出现头晕、身体乏力、呼吸急促的状态，千万不要忽略这些小症状，这些都是孕妈妈贫血的表现。因为胎宝宝需要的铁比较多，所以孕妈妈会很重要出现贫血，可不要把贫血当成小事。

贫血会给孕妈妈和胎儿同时造成影响，会使孕妈妈体质变差，抵抗力下降，生产时对出血耐受性差，易造成危险。而且贫血会使胎儿得不到充足的氧气，影响胎儿的生长发育，使发育迟缓。

【多吃补血食物】

怀孕的时候可以多吃一点补血的食物，这样就会减少孕期贫血的发生，比如瘦肉、动物肝、蛋类等含铁丰富食物。对于孕妇来说，阿胶是不错的选择，它可以很好的补气血。同时又能安胎、强筋骨之功，很符合孕妈妈的健康所需。

东阿阿胶桃花姬阿胶糕

如果没时间自己做阿胶糕，就试试这款东阿阿胶的桃花姬阿胶糕吧。精选营养丰富的山核桃、新鲜黑芝麻并配以温润甘醇的正宗绍兴黄酒，精心熬制，开袋即食，每天吃一点，滋补身体，养出健康身体。

山东东阿阿胶片

优质整张驴皮为原料，每一头驴都是原生态放牧，都有自己的身份检测。经百年古法熬制而成，阿胶色如琥珀、晶莹剔透，光滑细腻，营养丰富，是不可多得的滋补佳品。一拍即碎，取用时非常方便。

【多吃瓜果蔬菜】

虽然瓜果蔬菜的含铁量不高，但是他们所含的维生素C却能促进食物中铁的吸收。如果孕妈妈的胃口不好，可以吃一些维生素片，也能促进铁的吸收。现在正值冬季，选择瓜果蔬菜最好选择应季的，这样对孕妈妈的健康来说更安全。

奥适宝孕妇综合维生素

专为孕妈妈精心研制的营养品，全面补充膳食不足的维生素，提供产后需要的铁、叶酸、碘等营养，全面均衡的满足孕妈妈的身体营养需求，综合调理身体健康。

【坚持服用叶酸】

叶酸能够预防胎宝宝神经管畸形，此外，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。叶酸片在备孕期就要开始服用，一直服用到孕后三个月。动物肝脏、蛋类、豆类，还有绿叶蔬菜中也含有较为丰富的叶酸。　

金斯利安多维片

孕妈妈们补充叶酸很重要，金斯利安的多维片0.4毫克的标准剂量，专为中国孕妈妈设计，富含叶酸、维生素和多种矿物质，满足胎宝宝神经生长发育的需求，促进孕妈妈和胎宝宝健康。

爱乐维孕妇专用复合维生素

帮助孕妈妈补充多种营养，含有比其他配方更多的叶酸和多种营养，帮助孕妈妈防止缺铁性贫血，还可以防止出生胎儿的缺陷几率，有效缓解恶心、呕吐、眩晕等孕期反应。

【补充铁剂】

如果孕妈妈的贫血比较严重，那么只依靠食补是不够的，在增加营养的同时，最好也能补充一些铁剂，这样吸收的会更好一些。铁剂是比较安全的保健药，只要按量服用，对胎宝宝不会产生危害。

铁元补铁补血抗疲劳

来自德国的有机液态铁，吸收率高。浓缩了17种天然的蔬果精华，补铁补血，提升免疫力。孕妈妈需要的铁质较多，元气损耗较大，需要大量的补铁，这款铁剂正适合孕妈妈们。

你们有没有出现孕期缺铁的症状呢？孕期是一个特殊的时期，孕妈妈的健康会直接影响到胎宝宝的健康，所以孕妈妈如果有不舒服的地方，一定及时去看医生。