给宝宝晚上睡觉开灯的危害，别不当回事！

很多爸爸妈妈们都喜欢给宝宝开着灯睡觉，一来是不放心宝宝安全，可以随时查看宝宝的状况；二来是觉得看不够，总想时时刻刻看着他；还有的父母说孩子怕黑，不开灯不睡觉。可是他们忽略了一个严重的问题，长期给儿童开灯睡觉的话患癌症的几率要比不开灯睡觉的人几率大；还会影响视力和生长发育的哦！

》让宝宝有个好的睡眠，枕头的舒适度很重要，一定要使用适合宝宝的枕头↓↓

亲肤舒适 防偏头 | 威尔贝鲁婴儿枕头

推荐：威尔贝鲁婴儿枕头。羽丝棉填充，手感更丰富。增加三明治网眼布内里，给宝宝一定缓冲作用，大尺寸设计给宝宝贴心睡眠。

1、对孩子的视力发育不利

宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。

》想让宝宝视力发育更好，天气好的时候可以多带宝宝出门走走，外面多变的事物能刺激宝宝视力发育↓↓

多功能背法 透气舒适 | BABYBJORN婴儿背带

推荐：BABYBJORN婴儿背带。使用时间长，性价比高，具有前后4种携带方式，无需额外配件，新生儿即可使用。给予宝贝颈部、背部、臀部妥帖支撑，透气网眼面料，具有高透气性、散湿性。

2、影响宝宝的睡眠质量

让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

》半夜上厕所也会打扰宝宝睡眠，所以建议晚上睡觉给宝宝穿上纸尿裤↓↓

亲肤犹如妈妈爱抚 | 一级帮宝适纸尿裤

推荐：一级帮宝适纸尿裤，日本原装进口，据说很多日本产院首选这款纸尿裤。羽柔材质，摸得到的满满空气感。外包装是Tiffany蓝的高端设计感，纸尿裤上日式手绘萌宠设计超级可爱哦。

3、影响钙质的吸收

有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低２５％左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响 中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。因此，为使孩子健康发育，晚 间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边 开灯干活、阅读或看电视。

》睡前一小时左右可以给孩子喝杯牛奶，补充夜间成长营养，还能促进睡眠↓↓

从小就当聪明宝宝 | 惠氏S-26幼儿配方奶粉

推荐：惠氏金装S-26婴儿配方奶粉，宝宝3岁前是神经元网络化的高峰期。神经鞘磷脂，对帮助宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用，有助宝宝动作能力和语言能力的发展。特有的神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素，为宝宝的智慧成长添动力！

4、患癌症的可能性比平常人要大

一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。如果没有降黑素，癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，降黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。而一旦 受到破坏，DNA可能会出现变异，就有可能出现癌变。

》宝宝睡觉不老实，穿上保暖的睡袋，避免夜里踢被子着凉↓↓

让宝宝夜夜好睡 | 米乐鱼婴儿睡袋

推荐：米乐鱼秋冬婴儿睡袋，采用全棉材质，透气不闷热，还具有良好的吸湿排汗效果，让孩子睡得更加安稳舒适。

如何改善：

1、如果是新生儿的话从小建立好的睡眠习惯，不要养成开灯睡觉的习惯，这个是需要靠大人了执行的，如果不放心的可以借助窗外的自然光线就可以了。

》睡前洗个澡，能让身体放松下来，告诉宝宝，洗完澡就要睡觉了哦↓↓

爱无添加 | 红色小象婴儿沐浴洗发二合一

推荐：红色小象婴儿沐浴洗发二合一。天然的科研配方，温和无泪，八大无添加，更懂宝宝肌肤需求，给宝宝更好的爱护。

2、对于想要时时刻刻看着宝宝爸爸妈妈们为了孩子的健康还是适量吧！白天高质量的亲子时光才是最好的陪伴。

单手秒收 可坐可躺 | babycare婴儿推车

推荐：babycare婴儿推车。单手秒收，靠背可平躺。5.9kg轻便可拖行，可上飞机，轻松放后备箱。超强稳定性SUV级减震系统，遮阳蓬可收，更配备双后轮刹车系统，让宝宝的座驾更安全！

3、对于孩子怕黑多半是成人给予恐吓造成的，需要家长对这种情况给予及时的制止，并且让他了解夜晚是很安详和美丽的。如果实在不行，孩子喜欢晚上开灯睡觉，可以把灯光调暗一点，大人陪伴在身边睡觉，然后再逐渐让孩子习惯关灯睡觉。

防止睡觉尿湿床单 | 棉花堂宝宝隔尿垫

推荐：棉花堂隔尿垫。表层100%棉，中层添加防水层，亲肤防水不闷，宝宝漏尿不烦恼。不怕宝宝尿湿床单，减少洗涤烦恼。

来源：木子李公社育儿，本文已获得授权

凡本号注明“来源：XXX（非本号），本文已获得授权”的所有作品，版权为原作者所有，我方已获原作者授权，有权转载使用的其作品，请勿转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。违反上述声明者，原作者方有权追究其相关法律责任。

有关版权及相关问题请联系旺旺：育儿大小事