为了胎儿健康，在孕期准爸妈别做这5件事

文/陈敏秀（北京同仁医院妇产科副主任医师）、王颖

能够孕育拥有一个健康的可爱宝贝，是准爸准妈对于美好生活的最大期望。要保障宝贝在腹中能够健康成长，直至出生，准爸准妈可不能做这5件事！

【影响胎儿健康的5种行为】

》1.滥用药物

孕期生病必须治疗，但不得滥用药物，因为很多药物是可以通过胎盘影响宫内胎儿的，最终导致胎儿畸形甚至流产及死亡。如孕期服用阿司匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等方面的问题。有些孕妈咪误以为中药无副作用，生病后往往选择中药治疗，其实许多中药所含的各种生物碱和化学成分十分复杂，服用中药不当也会给胎儿造成不利影响。

TIPS：孕妈要定期参加产检，了解胎儿的健康状况。产检时可以带包湿巾，用来清洁双手。

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》2.营养缺乏

孕妈咪营养不良可干扰胚胎生物合成及代谢，引起胎儿畸形，整个孕期胎儿生长发育所需要的营养均来自孕妈咪，如果孕妈咪营养缺乏将导致胎儿宫内生长迟缓，主要表现在脑、骨骼等器官的发育上。

怀孕早期是胎儿脑细胞生长发育的第一个关键时期，如果孕妈咪营养失调，那么给胎儿大脑发育带来的不良影响以后将无法弥补。

TIPS：怀孕了，一定要注意饮食营养的摄入，每天保证两杯配方奶，定期产检，避免贫血发生。

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》3.过度疲劳或长期精神紧张。

长期精神紧张抑郁或者大喜大悲，都会影响或阻碍腹中宝贝部分组织的融合发育。人的情绪受中枢神经系统和内分泌系统的调控，孕妈咪生气或是情绪紧张时，肾上腺皮质激素释放增加，并通过胎盘影响胎儿发育，可造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

TIPS：孕妈可以提前给宝宝备点出生后要用的物品，缓解压力，保持轻松愉快的心情。

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》4.有吸烟、酗酒习惯

吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育，可能导致宝贝发育迟缓，体重下降，容易早产或患有先天性心脏病，影响宝贝智力发育；酗酒的丈夫精子质量可能受影响，而孕妈咪酗酒，所生酒精综合征患儿可见多处畸形、发育迟缓及智力低下，严重影响胎儿的健康。

TIPS：孕妈们要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒。调整好作息时间，不熬夜。

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》5.吃生的食物

生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品会使孕妈咪感染疾病。也有人认为，鸡蛋生吃容易吸收，营养好。其实，生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，故不易被肠道吸收。而且，生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用，很容易得肠胃炎。因此肉类和蛋类等所有食材一定要煮熟之后，再给孕妈食用。比如孕妈咪平时吃西餐要吃全熟的牛排等，不吃生鱼片；吃火锅时肉要涮熟了再吃等。

TIPS：孕妈也要注意口腔卫生，早晚清洁牙齿。

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【预防宝贝畸形必做3类检查】

1怀孕8周前及时进行早孕初查

怀孕早期，特别是怀孕后前8周，是胎宝贝各器官形成的关键时期，也是容易导致胎宝贝畸形的重要阶段。此时接受早孕初查，有利于医生通过询问病史，对孕妈咪进行全身体格检查、腹部检查、化验等，筛选出孕妈咪异常状况，及时进行系统监护和治疗调节。

另外，早孕初查也可方便医生通过详细家谱分析和遗传咨询，对有严重遗传病和畸形胎儿史的孕妈咪，及早作出确切诊断，果断采取适当措施，预防遗传疾病发展，影响宝贝健康发育。

TIPS：产检时孕妈可以穿着一次性内裤，便于更换。

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2怀孕中期进行专项唐氏筛查，远离唐氏儿风险

唐氏综合征，是一种常见先天宝贝畸形状态。一旦成为唐氏儿，就意味着宝贝存在严重智力障碍，先天愚型，即使出生后也多生活无法自理，部分宝贝还会伴有复杂的心血管类疾病。因此，针对这一多发状况，医生一般都会建议孕妈咪在产前接受专项唐氏筛查，计算宝贝发展成唐氏儿的风险可能。

一般情况下，建议孕妈咪接受唐氏筛查的最佳时间段应该在怀孕后15～21周。虽然错过这一时间段，进入孕中期也可接受唐氏筛查，但此时一旦风险计算结果显示呈现阳性，对孕妈咪的自身健康则可能造成较大损伤。

TIPS：准爸爸也要为宝宝的安全做些准备，提前给宝宝准备好安全座椅。

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3孕期定期产检，接受排畸检查，监测宝贝发育状况

可能引起宝贝畸形的因素很多，而定期产检，就是帮助准爸爸、孕妈咪尽早筛出容易诱发宝贝畸形的高危因素，预防宝贝出生缺陷的重要手段。因此，在怀孕后第11～14周、18～24周、30～34周、38～40周，孕妈咪都应及时定期到医院进行不同项目的产前检查，确保宝贝健康。其中，孕期预防宝贝畸形的最重要检查就是排畸检查。

TIPS：进入孕晚期，孕妈最好早点准备好待产物品，一旦胎儿发动，方便及时入院待产。

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来源：妈咪宝贝传媒

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