让你越变越白的养颜粥，第1个你就很少喝

正文：大家都知道身体好，自然精神焕发，皮肤也会变好。可是怎么养生效果才会更好呢？今天小编就为各位介绍3款养生的小妙招，知道这3样，让你健康养生，皮肤好，白哭你！

一、当归鸡蛋桂圆粥

将桂圆浸泡半小时，将当归切片。然后在锅中放入适量的水，然后将当归和桂圆放入锅中，大火熬煮开。之后转小火，再熬煮30分钟。最后再在锅中打入两个鸡蛋，最后就可以食用啦！

具有补气血、调理身体的功效，特别适合女人食用哦！

二、红豆薏米芡实粥

将红豆提前用冷水浸泡2小时，而薏米则炒至干黄。最后将红豆、薏米、冰糖一起放入适量水的锅中熬煮。大火煮开后，再转小火熬2小时就可以食用啦！经常食用具有利水消肿，健脾胃的功效，轻松排出体内湿气，健康养生！

三、红枣枸杞茶

取适量的晒干的红枣和枸杞，放入杯中，倒入适量的水。泡大概5分钟左右就可以饮用啦。爱吃甜的小仙女还可以加入适量蜂蜜哦！经常饮用具有滋阴补阳、益气补血的功效。

好了，小编介绍的这几个养生的小妙招各位都记住了吗？但是，想养生只依靠这几个简单的食物怎么行。小编接下来介绍的这几款养生的产品你可要好好记住了！

【阿胶雪莲膏】

掌微阿胶雪莲膏即食冲饮女人补ejiao膏方固元膏气血 阿胶糕 山东

秋天到了，你是否感到手脚冰凉，浑身发抖呢？如果有，你可能是体寒。身体寒冷，养生是基本进行不下去的。这款阿胶雪莲膏具有益气补血、调节内环境的功效。而且对月经不调的小仙女来说也是极好的啊。身体好了皮肤自然也看起来就好了。

【蒲公英茶】

掌微湿热体质养生茶

你是否有口臭、大便黏稠、头发毛躁、减肥易反弹的现象呢？若有，你体内含有大量的湿气。中医常说，十病九湿。湿气不除，身体自然不好。这款蒲公英茶具有除湿气的功效，一天一杯，湿气没了。身体自然好，皮肤也自然好到爆！

【枇杷膏】

掌微枇杷秋梨膏

现在秋冬季节天气干燥，不少小仙女是否也感到喉咙干燥、卡痰、心火旺盛，而且脾气还特别容易暴躁呢？这款枇杷膏具有清热、化痰、止咳、降心火的功效，一天一杯，让你轻松赶走秋燥，健康养生！

【红枣】

新疆红枣若羌灰枣一级

想养生怎么能少了红枣呢？红枣不仅具有很好的药用价值，还具有很好的食用价值。经常用红枣泡茶和熬粥喝都是极好的。特别对于女人来说，红枣具有补气血的功效，可以让女人的气血足。气血好，自然皮肤好！

【山楂】

相思莲 山楂干200克 地道新鲜 山楂烘干 山楂片 干货特产

山楂的养生效果也是极好的。山楂有健脾胃、开胃的功效，而且对于老年人来说还有降血压、降血脂的功效。而且，月经不调的女生注意了，山楂还有调理月经的功效。不信你可以尝试一下，效果神奇。既养生又美容养颜，你还在等什么！

好了，小编介绍的这几款超级适合养生的产品你记住了吗？身体好了，气血足了，精神自然好，皮肤也焕发光亮。最后希望每一位都能拥有健康的身体，青春的容颜。

文/smile