让你垂涎欲滴的滋补美食

冬季是最适合滋补的季节，天寒地冻之时，吃些滋补的美食。不仅能满足吃货的味蕾，也能暖胃散寒，对身体那是极好的！在生活中用分心木、冬虫夏草、枸杞、 鳕鱼胶、五指毛桃等滋补品也能做成很多美味，而且非常营养。

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核桃分心木小米粥

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步骤：

1、 准备所有的材料（分心木， 高粱，荞麦， 小米 ）。

2、小米稍多一点，加上高粱和荞麦，去淘洗一下。

3、 淘洗的时候锅上面烧点热水，分心木先放进去煮半个小时。

4、然后把分心木小心捞出来，加进去洗好的小米高粱荞麦。

5、煮二十分钟之后加入核桃，继续煮到浓稠即可。

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虫草花干贝玉米汤

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步骤：

1、准备所有的材料（虫草花、干贝、枸杞、无花果、芡实、玉米、淮山、猪骨、盐）。

2、把所有的浸泡20分钟。

3、把猪骨放进锅里面煮3-4分钟，捞出清洗干净备用。

4、把所有的材料和猪骨放进锅里面，放进2L的的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟 放进适量的盐，就可以了。

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桂花鸡头米

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步骤：

1、准备所有的材料（冰糖、桂花、鸡头米）。

2、冰糖煮成糖水，放入干桂花。

3、清水上炉烧开，放入鲜鸡头米煮开后2-3分钟取出，倒入桂花糖水即可食。

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枸杞鸡汤

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步骤：

1、准备所有的材料（枸杞、鸡半只、姜2片）。

2、所有材料洗净，鸡斩块，汆水捞起。

3、将适量清水倒入瓦煲烧开，放入全部材料。

4、武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐。

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红枣鳕鱼羮

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步骤：

1、先准备好食材（鳕鱼胶、红枣去核、姜片）。

2、鱼胶泡洗干净剪开。

3、 放进炖盅，此炖法是要加纯牛奶的，所以只有加入炖盅的3分之一的水就够了，开锅炖3个小时。

4、然后炖好之后加入半瓶纯牛奶，喜欢甜的话可以加多一点点冰糖或者白糖。搅拌之后不需要继续炖。就可以直接服用了。

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五指毛桃乌鸡汤

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步骤：

1、先准备好食材（乌鸡、五指毛桃、瘦肉、盐）。

2、乌鸡洗干净焯水。

3、把焯水好的乌鸡和洗干净的五指毛桃及瘦肉一起放入锅内。

4、加入适量清水。

5、炖煮两小时，喝前加少许盐即可。