准妈多吃这2种水果，有助于将来分娩！

怀孕之后，准妈们无时无刻不关注着肚中胎儿的身体健康，宝宝能否顺利出生也成了不少准妈的心头大事，无形中很多准妈对自己的生活习惯也就越来越严格了。

尤其是在饮食方面，有过生产经验的女性应该都知道，一般孕期准妈的饮食要讲求营养均衡，多吃新鲜果蔬，所以以下这2种水果，准妈就可以多吃，有助于将来顺利生产哦。

第1种，好吃又不贵的橘子

橘子应该是生活中相当常见的一种水果了，价格也不贵，其实准妈多吃橘子是有很多好处的。橘子中丰富的维生素可以增强准妈的身体免疫力，还能预防胎膜过早破裂，同时其酸酸甜甜的口味也可以增进准妈食欲，这对将来分娩也是大有好处的哦。

提示：除了注重饮食外，准妈在孕期尽量要穿舒适亲肤的纯棉内衣裤，不含甲醛无刺激性的，以防有害的化学物质可能会影响到准妈和胎宝的身体健康哦。

推荐：

纯棉无钢圈孕妇内衣

这款好女人无钢圈文胸可以自由卷曲，透气性好，同时它采用了3D聚拢固定模杯，不易走位变形，加宽侧比的设计还有聚拢收副乳的作用。同时它还采用了哺乳双开扣设计，上开扣设计，孕前孕后都可以穿着。

推荐：

低腰纯棉孕妇内裤

这款孕妇内裤内档采用天然优质纯棉制成，不含甲醛不含荧光剂，还具有良好的舒适性和亲肤性，准妈穿着更加透气舒适。同时低腰、前腰V型设计，不会勒紧准妈孕肚，再加上内裤后腰加高的设计，可以完全包裹臀部不会下滑。

第2种，有营养又不会发胖的香蕉

有人说“10个孕妇9个便秘”，这是因为怀孕之后，多数准妈体内激素分泌的变化再加上肠胃蠕动力减弱而形成的。而准妈多吃香蕉就可以有效缓解这一现象，而且香蕉中还含有丰富的钾元素，可以很好预防准妈抽筋抽搐的现象。

提示：如果准妈孕期出现抽筋现象，多半是因为准妈身体缺钙而造成的，所以准妈平常要多补充钙片或者喝一些孕妇奶粉，既能补充营养，又能促进胎宝正常发育。

推荐：

孕产妇优质妈妈奶粉

这款荷兰原装进口的美素佳儿妈妈奶粉，精选来自荷兰的健康奶源，富含叶酸，DHA和钙元素，可以提供多种胎宝生长发育所需的营养素。同时其中不添蔗糖，有助于准妈合理控制体重。

推荐：

孕妇液体钙软胶囊

这款美国原装进口的孕妇钙片，其中含有优质的天然钙和维生素等矿物质元素，既能补充孕妇身体流失的钙，还有利于胎儿的骨骼发育，而维生素也有提高准妈身体免疫力的作用，同时其中不含人工色素和香精，食用起来更加安全。

最后，如果准妈孕前就是寒性体质，那么孕后就一定要注重不要吃冷食，尤其是正值炎热夏季，要少吃生冷硬食物，水果尽量也要加热后再食用，各位准妈为了肚中胎宝的身体健康，多辛苦也要忍过去哦！