只要方法对，秋冬靠吃也能变美丽！

什么？爱吃还能让人变得更漂亮？！相信大家一定是第一次听到有人这样说。但是小编可没有在骗你哦，事实上确实如此。正确的饮食能够对身体内部微循环有调节作用，让身体保持在一个健康的状态，从而让身体的各种小毛病都消失，皮肤问题也自然包括在其中被解决掉啦！

要注意的是，我国自古以来就有食补一说，吃的正确，有着滋补保健的作用，而如果随随便便吃些泡面辣条之类的，小姐姐你还是等着 继续满脸痘痘体重飙升吧！所以应该吃些什么才能让我们更好看呢？秋冬季节，吃这些。

—❶—

蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂通过采集花粉酿造出来的蜜汁，口味甘甜可口。平时可以搭配在牛奶中冲调，也可以夹在面包里面吃。另外，蜂蜜还营养丰富，其中富含维生素，微量元素以及各种氨基酸等人体需要的营养，长期服用能让女性皮肤光滑。

慈生堂结晶蜂蜜纯野生天然无添加农家自产荆条椴树枣花洋槐土蜂蜜

这款慈生堂结晶蜂蜜，是一款纯正野生蜜蜂产出蜂蜜。在全国设四大产地，产出四季特色花蜜，一年四季四种不同花蜜供你享用。所制成蜂蜜质地浓稠，香气浓郁，口感丝滑。饭前饭后来一杯香气扑鼻的蜂蜜茶，可以说是十分享受的事情了。

—❷—

燕窝

女性常常食用燕窝，能够保养肌肤，让肌肤滋润、光滑、富有弹性，同时还能对内分泌循环起到一定的调节作用。燕窝对女性的护肤养颜作用一直以来都是得到大家认可的，对清除暗疮、补血活血、化瘀生新等都有显著的疗效。

3瓶装买9瓶送1瓶 艾尚燕浓缩冰糖即食燕窝正品 燕窝孕妇营养品

这款艾尚燕的浓缩冰糖即食燕窝，采用彻底灭菌技术，不添加任何化学防腐剂、色素、香精等，食用起来更加放心。而且全程采用锁鲜技术，使得燕窝的珍贵营养成分如唾液酸、水溶性蛋白不发生明显分解，大大保证了燕窝的养颜功效。

—❸—

蜂胶

蜂胶能够改善人体心血管系统，促进血液循环，使人看起来面色更加红润，有光泽。另外，蜂胶中富含多种微量元素和维生素，对于缺乏维生素的朋友来说，能起到很好的改善皮肤的作用。

买2发7减30】汤臣倍健牌蜂胶软胶囊 500mg/粒*60粒旗舰店官网正品

这款汤臣倍健牌的蜂胶软胶囊，能够增强抵抗力、健脾活气，让人更加有气色。其中富含多种维生素、微量元素、活性酶以及醇类等对人体有益的成分。长期食用可以美容美颜，让人更加健康有活力。

—❹—

阿胶

阿胶富含蛋白质降解成分，能够通过补血从而起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健。长期食用，会使得面色红润、肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且阿胶还有一定程度的祛斑作用，所以护肤养颜效果极佳。

东阿阿胶旗舰店 桃花姬阿胶糕即食75g*4盒阿胶固元膏ejiao

这款东阿阿胶的桃花姬阿胶糕，精选阿胶、芝麻、蜜饯等原料，按照元代经典配方，融合现代先进工艺经过七道工序熬制而成。每日2次，每次2-3块，让你吃出桃花颜。采用小片包装的方式，方便随身携带，随时随地都能美容养颜。

—❺—

护肝茶

平时生活中我们经常会吃到一些比较油腻、或是一些比较难以消化的食物，这就难免会让自己的身体积累下来一些有毒有害物质。而这些有毒有害物质在身体上最直观的表现就是出现色斑、暗沉等皮肤状况。常喝护肝茶能够帮助解决皮肤暗沉、宿便等一系列常见问题。

护肝茶 养肝保肝健肝 男女保健茶天天清牌天天清大茶 2g/袋*136袋

这款天天清牌的护肝茶，以绞股蓝、金银花、枳壳为主要原料，成分天然，能够辅助保护肝损伤。不含任何违规添加，味道清香甘甜，为植物本身味道。采用独立包装的方式，健康卫生，携带方便，时刻对自己的肝起到保护作用。

良好的生活方式，正确的食物选择，就算是吃的多也能够保持健康，甚至是更加健康，简直就是吃货的福音啊！