想要宝宝安睡一整晚，做好这些工作很重要

大部分的父母都希望孩子有一个高质量的睡眠，但是不管怎么做，总会发现宝宝睡觉问题，不是踢被，就是容易醒来，一到晚上就被宝宝弄得筋疲力尽，很是苦恼。

其实想要宝宝安睡一整晚也不难，家长做到这几点很重要！

1.保持合适的温度

晚上室内温度过冷或者过热，都容易让宝宝醒来，所以一个让宝宝舒适温度很重要，并且在冬季，被子最好不好盖的太厚，容易让孩子感到闷热感。

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2.睡前进行按摩

睡前可以给宝宝进行全身按摩，这样可以让宝宝全身心放松，对尽快入睡很有帮助，并且晚上还不容易醒！

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3.睡前喂饱宝宝

在宝宝入睡前的一小时可以喂奶，这样晚上不会醒的太勤。若宝宝到了晚上就定时哭闹，就要看看是不是有肠绞痛或者其他原因。

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4.养成睡觉的时间规律

最好每天在同意时间哄孩子睡觉，这样有助于宝宝形成规律的睡觉时间，养成一到点就睡觉的习惯，可以先给宝宝听一些轻缓的音乐，或者讲故事，来帮助宝宝入睡。

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5.使用优质纸尿裤

选择一款透气性好、吸收力强的纸尿裤，可以减少夜间更换的次数，这样宝妈也不会担心出现红屁股的可能，这样宝宝才会睡的更安稳。

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