孕期这信号来的明显，胎儿更加健康

孕吐对于孕妈咪来说可是折磨人的一件事情，似乎每天、每时、每刻，孕吐都会突如其来。这可真是孕期的难关之一啊！最近再妈妈圈流传着一种说法“孕吐越严重，肚里胎儿越聪明”，这让不少妈妈很是开心。这种说法究竟有没有道理呢？一起看看吧！

》即便孕吐持续时间长，也不必太惊慌，保持轻松的心态，胎儿会成长得更好。孕妈可以提前给宝宝备点出生后要用的物品，放松心情哦。

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【加拿大最新研究表明：孕吐越严重胎儿越聪明】

加拿大研究资料表明，孕妇在怀孕头几周常常孕吐，多会生下聪明的孩子。怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的孕妇相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。

因此，从另一角度看，准妈妈孕吐严重，正代表着体内HCG水平不断升高，意味着胎儿正在健康成长着呢，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。

》孕吐期间，身边要常备点湿巾，方便清洁。

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【什么是孕吐？】

孕吐是怀孕早期的一种常见症状，这是正常的生理反应，并不是一种病，但却会令很多孕妇感到倍受“煎熬”。如果孕吐较轻，一般在怀孕3个月左右时症状会自然消失，对身体没什么大的影响；但如果心理过度紧张和情绪不稳定，如对怀孕充满恐惧、忧虑，或怀孕不在计划之中，或害怕胎儿生长发育出现种种问题，孕吐反应就会会较重。很多孕妇除了早晨起床后感到恶心呕吐外，在闻到饭菜气味或看到某种食物也会发生呕吐，有些人简直是吃什么吐什么，以致于喝水也要吐，导致身体发生脱水和酸中毒。

》：孕期适当活动，有助于增强胃口，可以跟老公一起去给宝宝准备些出生后的用品哦。

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如果孕吐较轻无需进行特殊治疗，只要保持情绪稳定，适当休息，注意调节饮食就可以了；如果孕吐较重则需要积极到医院就诊，必要时住院治疗，防止身体发生脱水及酸中毒，影响母亲的健康及胎儿的正常生长发育。

》有孕吐反应的孕妈，尤其要注意休息好，可以给自己备一个多功能枕，提高夜里睡眠质量。

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【减轻孕吐小妙招】

1．孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇恶心，油炸食物更不能吃。

2．食物多样化，尽可能照顾孕妈咪的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，多备一些，任其选用。

3．少食多餐，每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如苏打饼干、鸡蛋、巧克力等。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

》孕妈妈要调整一下饮食营养。只要不是剧烈孕吐，不用太惊慌。

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4．进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。

5．晚上反应较轻时，食量宜增加，必要时睡前可适量加餐，比如酸奶、水果，以满足孕妇和胎儿营养需要。

6．孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

》饭后漱漱口，清洁口腔的同时对缓解孕吐也是有帮助的。

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7．调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。

8．放松心情，精神不要紧张，早孕反应都是正常现象。看看书、听听歌，分散自己的注意力，可起到放松的作用。

9．孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。以保证孕妇和胎儿的需要。

》孕吐可以帮助我们远离不必要的伤害，孕妈可以选择更安全低敏的婴儿沐浴露洗澡，成分也更安全。

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【贴心叮咛】

* 孕吐后注意保护好牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，会削弱牙釉质的功能。在呕吐后要刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。

* 饭后不要急于平躺休息，要保持直立姿势一段时间，散散步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。

* 在能吃的时候，尽可能吃想吃的食物。

* 有少数孕妈咪的早孕反应会特别严重，总是想吐，严重的会完全影响饮食，出现脱水、发烧、出冷汗、四肢痉挛、心跳加快等症状。在医学上被称为“妊娠剧吐”，发生这种情况就要及时去医院，请医生处理了。

* 不可在没有医师指导的情况下盲目服用有止吐效果的西药，因为很多西药会造成胎儿发育畸形。

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