家中练瑜伽，刮油燃脂，小肚腩消失了！

健身很多人给它的第一印象就是累、好累，可是只有坚持下来的人才知道它的好处有多少，

不知道你身边有没有健身的女性，小美可以给大家推荐这套健身运动！

这套运动已经有不少女性朋友练过，都反应效果很不错，坚持了她们不少健身问题，练了之整个人气质都不同了！

减肥是一个好习惯，为了减肥摈弃一些不良习惯，坚持一些好的习惯是非常有必要的。配合下面这些，你的减肥之路也会事半功倍！

好物推荐：草决明纤饮

草决明纤饮

推荐理由： 草决明纤体饮富含多种减肥清脂原料，决明子清爽去油腻，荷叶减脂解毒压，玫瑰滋补养颜，一杯天然植物酿成的草决明纤体饮，不仅能够冲刷肠道，还是带走脂肪的神奇饮品哦！

好物推荐：蒲公英金银花茶

蒲公英金银花茶组合花草茶

推荐理由： 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，而金银花具有清热解毒的功效，两者的完美结合能够让祛湿排毒的效果加倍，非常适合水肿型肥胖人群哦！

好物推荐：枇杷秋梨膏

枇杷秋梨膏

推荐理由： 秋冬季节天气干燥容易上火，而这款枇杷秋梨膏，具有润肺止咳，通便清火的功效，能够起到降火润肺的功效防止因上火导致的便秘问题，最关键的是热量很低，一点不用担心上胖！

好物推荐：红豆薏米茶

薏米红豆茯苓茶

推荐理由： 红豆薏米一直是人们祛湿的首选，能让体内湿气一扫而光。湿气重的人平时多喝几杯，可以帮助身体排毒，避免湿气积聚，同时还能减少脂肪堆积，瘦掉大肚腩。

好物推荐：玫瑰花茶

重瓣玫瑰花茶

推荐理由： 玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容、 改善睡眠

好物推荐：洛神花茶

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推荐理由： 推荐理由：洛神花茶能够促进新陈代谢，改善便秘，不仅对减肥，减小肚子有帮助，还能够改变皮肤粗糙等问题，非常是个爱美的姑娘们饮用，即能减肥又能美容养颜

文/丽