睡觉姿势的小学问，你知道几个？

一天24个小时，如果想要保证充足的睡眠就要有8个小时在睡觉，占据了我们一天中三分之一的时间，所以说睡眠对于我们来说真的很重要，那么关于睡觉姿势的小学问，你知道几个呢？

1.俯卧

很多人都喜欢俯卧睡觉，也就是趴着睡，实际上这种睡觉姿势是最不好的，因为在趴着的时候会压迫肺部，导致呼吸不畅，而且还会压迫到心脏，导致心脏跳动不规律，对于人体的危害是很大的~

2.左侧卧

很多学生、白领都会采用左侧卧的睡姿，因为白天学习、工作的压力很大，有的时候会造成心脏供血不足，会感到心脏不舒服，所以就会左侧卧，但是实际上这种睡姿对于心脏的伤害更大，长时间压迫心脏对于人体的伤害还是很大的~

3.仰卧

很多人都认为仰卧是标准睡姿，其实不是的，仰卧的时候对于肾脏会产生一定的压力，长时间采用仰卧的睡姿对于肾脏是有一定的伤害的哦~

4.右侧卧

在所有的睡姿中，右侧卧才应该说是最标准的睡姿，在右侧卧的时候身体稍稍弯曲，会让人有放松的感觉，因为当我们在母亲的肚子里面的时候就是这样的姿势，所以说会有一种很自然的舒适感~

想要好的睡眠必然少不了舒适的枕头，看看小编的好物推荐吧~

玺堡泰国乳胶枕

这款泰国乳胶枕采用全身冲孔工艺，每个孔直径约8mm，具有更好的透气性，并且运用高温消毒物理发泡技术，保持了乳胶原生态不受污染，枕起来不仅舒适，更加健康~

泰普睡眠记忆枕

这款枕头采用慢回弹技术，合理的七分区支撑，可以有更加舒适的睡眠体验，并且枕套面料采用三层双向的针织工艺，表层纯棉层亲肤舒适透气，中层缓冲物更好缓解压力，提升睡眠舒适度。

德国防螨抗菌枕芯

枕芯采用一千零一夜纤维，是一种新的高科技纤维，如弹簧一样的形状，经过3D螺旋结构改良，成功给予纤维优异的耐久性和韧性，能够一夜又一夜的保证持久的保暖性和蓬松度。

水星家纺香薰枕

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