了解分娩过程，怎样用力生得快？

有人说疼痛分为十级，最疼的就是生孩子的痛，那声被抓蛋蛋又算得了什么呢？即使这样各位女同胞们依然还是前仆后继的怀孕生孩子，有人觉得一次不过瘾还得来个二胎，可是新晋的孕妈来说你了解分娩吗？

其实看电视就会看到各种生孩子痛苦的尖叫，有的甚至因为难产死掉，别害怕那都是影视剧，现在医学很发达，因为生产死掉的概率很小。虽说如此疼确是不能避免的，如今我也唯有一个建议“忍”。今天给大家po一下分娩的几个过程：

第一产程：

这也是对于女人来说最痛苦的一个阶段，当孩子要发动了的时候你可能会感觉得一阵一阵的疼痛，这是子宫在收缩，为宝宝破门一觉做准备，但是这种疼痛会一点一点的加剧，而且也会越来越频繁。开始可能半个小时一次，之后可能达到两三分钟一次，一般大多妈妈是可以忍受的。

在面对这个巨大考验的时候，如果掌握用力的技巧会非常的顺利。在第一产程中不需要用力，只要尽量调整呼吸就好了，找一个放松的姿势，有节奏的呼吸，也可以听一些放松的音乐。

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第二产程：

当你第一产程结束说明你即将开指成功，那么就可以被推往产房，准备和小宝宝见面了，在产房里医生会帮助宝宝顺利出来，一般胎儿小生产快的宝宝大概不到半小时就可与我们见面了，有的甚至1-2小时，因人而异。

用力的姿势：

1、用力时眼睛盯住肚脐的方向眼睛盯着肚脐的方向，上半身自然拱起，用力的位置自然落到肚子上，但是产妇的臀部要紧紧贴着产床，不能抬起。

2、睁着眼睛，避免脸部用力闭上眼睛的话，不仅更容易害怕，力气还容易集中到脸部，分娩时，不妨试着睁着眼睛，放松脸部肌肉，让力量集中到腹部。下腹部用力，就像憋大便一样对，你没有听错，虽然说起来可能不好听，但其实宝宝快出来的那一刹那，感觉真的和憋大便差不多。

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第三产程：

还有最后一步就大功告成了，那就是把胎盘生出来，这个时候可以好好休息一下了。其实整个分娩过程是非常辛苦的，要不然为什么每个出产房的妈妈面色憔悴，有的嘴巴都咬破了，各位做老公的该犒劳一下自己得人老婆。

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生孩子的痛苦其实没有人可以替代，尤其是那些男人们，这时候就要在分娩前都掌握一些分娩需要的技巧和方法，当你全面了解了就不会在感觉迷茫了，同时痛苦也会减少很多。