练出马甲线！做身体的领导者

在“人鱼线”、“马甲线”风靡朋友圈的现在，广大健身爱好者都开始关注起自己的身材来，健身房里挥汗如雨、健身操、健身器材玩个遍效果却不尽如人意。这是怎么回事呢？别以为仅仅靠运动就能练出迷人的好身材哦，很多时候身材可都是吃出来的。

想要锻炼腹肌、马甲线之类内敛型的肌肉，对饮食的要求是很高的，不仅需要摄取足够的碳水化合物，蛋白质、脂肪的摄取量要求都是让我们这些外行人十分头痛的“适量”，这时候就让专业的产品来控制你的“适量”营养吧！

—①—减脂

减肥是很多人锻炼的最初目标，标准体重还未达到就又被马甲线圈了粉，减脂和肌肉练习其实并不冲突，减肥锻炼所需的运动消耗是很大的，想要练肌肉也同样要控制身体脂肪的含量，也就意味着有的人是有“减肥”这种需求的，但是练肌肉又不能进行过量的节食减肥，这时候一款专业产品能起到不少作用了。

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汤臣倍健R左旋肉碱茶多酚荷叶片在减脂方面可是效果显著的。首先，左旋肉碱是一种很有效的、利于减脂的成分，而且众所周知，茶叶和荷叶片也有同样的功效，杀死线粒体这种脂肪的搬运工，这款减脂塑形的保健产品就是以这种润物细无声的方式来达到减肥的目的。临近双十一啦，快趁店铺活动正酣，为自己的健康美丽“剁个手”吧。

—②—增重

控制脂肪对于丰满型的人群要求是减脂，但对于清瘦型的人则需要适当增重，相较于减脂，增肥居然是肌肉锻炼中的更大阻碍。因为运动带来的大消耗和进食能力不成比例，所以肌肉只会渐渐消减，营养不均衡也会导致整体的形体方面的清减，而对于局部肌肉塑造则收效甚微了。

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对于体质偏瘦的人群来说，饮食增肥同样速度缓慢，而增肌粉就是这些人的福音啦，汤臣倍健重肌能5磅蛋白粉主要的针对人群即亚洲人，这款增肌粉的配比着眼于碳水化合物和蛋白质的平衡，矿物质含量也十分丰富，不仅能增重，而且以增长蛋白质含量较高的肌肉为主，在进行后续的相关运动时也能事半功倍，减少了转化脂肪的步骤，是优秀的“肌肉伴侣”。

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汤臣倍健乳清蛋白900g同样为增肌而设计，有效的蛋白质含量高达80%，只需要区区900克就能轻松增重整整2磅。作为一款固体饮料，它不仅在效果上下功夫，口味上也很亲民，让美味和健康同在，就从这罐乳清蛋白开始吧！

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最后一款增重产品是瘦人专用健身乳清蛋白粉，1.81千克增脂四磅的超值实惠装不仅在价格上更亲民，也可以更精准的控制增脂的含量。同样为亚洲人群设计的风格让增重效果更佳，比起乱吃一气涨起来的肥肉，这样的产品有没有更合你的心意呢？