选择防晒前，先审视自身需求

首先说说防晒的种类，目前分为物理和化学两种。

物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。

特点：物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，但缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻，现在的做工虽然比以前细很多，但自然价格不菲，适合容易过敏的人。

化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。防晒剂吸收紫外线，在一定程度上来说，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，时间长也就没有了。烈日再照射的话，和没有涂抹化妆品是一样的。

特点：化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。

市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。可以根据自己的需要来选择物理防晒或者化学防晒产品。

你的肤质适合哪种类型的防晒品？

油性皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

痘痘型皮肤：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

干性皮肤：选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

敏感性皮肤：推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

弄清楚这几个防晒概念的含义

SPF防晒系数。Sun Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。也是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。它适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

但是，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。

另外还有一个指数PA 。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。

我们在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能，这样，您才能买到您需要的产品。

需要特别说明的是根据中国法规，凡是中国境内销售的防晒产品，SPF值最高只能标注为SPF30+。而实际超过SPF30的防晒产品，均采用SPF30+来表示，所以经常看到防晒产品瓶身及包装盒上SPF50+；而中文说明中标注为SPF30+。

不同季节选择不同的防晒产品

春天和冬天阳光比较柔和，紫外线相对较弱，可以选用普通防晒系数的防晒霜，日常防护一般选用SPF10～SPF15的防晒品左右就足够了；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。

夏秋季紫外线强烈，要加强防晒。夏天肌肤容易油腻，选择透气性好、清爽细腻的防晒乳最好。对于不同防晒指数的选择：以室内工作为主的人，宜选用SPF15 PA＋的防晒品；室外工作者，建议使用SPF20 PA＋＋的防晒品；烈日下活动及进行海水浴时，宜使用耐水性好的防晒品，如SPF30PA＋＋＋的防晒品。