抗氧化紅菜頭火龙果汁

抗氧化紅菜頭火龙果汁

材料

紅菜頭

1个火龙果

1个苹果

1个柠檬

半个冰水

300毫升

做法：

1.紅菜頭、柠檬及火龙果分别洗干净，去皮，切件。苹果洗净，去核，连皮切件。

2.所有蔬果连冰水放入破壁料理机，选择【蔬果】程式，搅拌成汁即可。

小贴士：

夏天快到了，不妨选用时令红肉火龙果。红肉火龙果拥有相当高的抗氧化能力哦。另外，火龙果和紅菜頭有丰富的纤维，可帮助预防便秘。更含有丰富花青素，有抗氧化功效，有助于增强记忆力，预防脑退化症。

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