警惕！你身边的眼睛杀手

地铁里

我看见

每个人都在

向手机低头

做信息时代的弥撒

在信息时代下，越来越多的人对着屏幕，以前是电脑，现在是手机和平板。地铁里，公交上，走路等等，我们已经离不开互联网，隔着屏幕，我们已然看到了全世界的景象。

不过你知道吗？所有的人造光源，包括屏幕在内，都有一个叫高能蓝光的东西，它无时无刻地在伤害着我们的眼睛，导致我们眼睛酸胀疲劳，红肿发痒，甚至出现头痛，视力模糊等现象！

其实啊，蓝光并不是有害的，自然光中就有蓝光在，我们的眼睛经过千万年的进化，已经适应了自然光。这里说的高能蓝光，是人造光源（LED，电脑屏幕，手机屏幕，电视屏幕等）中的高能量蓝光部分。

高能蓝光，也已成为近视高发的头号杀手。小孩子尤其需要注意！

不同波长的蓝光对于人眼的危害效应是不同的，445-475nm之间的蓝光对眼睛的危害效应最大。

现在已有很多防蓝光的产品，比如防蓝光手机贴膜，甚至ios9.3.1里都出现了Night Shift模式，到夜间会自动让屏幕变黄，原理就是降低蓝光，起到保护眼睛的作用，而这只是缓兵之计，并不能从根本上解决高能蓝光带来的伤害。

真正从源头解决问题的，是直接佩戴防蓝光眼镜。

但是这里有必要提醒大家，蓝光并不是过滤的越多越好，还要考虑到视觉效果。蓝的互补色是橙，过滤掉蓝光，屏幕就会偏黄，这是正常现象。

所以大家购买防蓝光眼镜的时候，一定要问清楚过滤蓝光的波段，445-475nm左右为最佳，过滤多了影响视觉体验，过滤的不干净，效果又会打折扣。

已经近视的人，可以考虑买防蓝光夹片。带上防蓝光眼镜之后，眼睛明显会舒服很多，眼涩，眼疲劳也会大大的缓解，可以愉快的网，玩手机。

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现在的眼镜，已经从防蓝光进化成装饰与功能兼顾了。

女生佩戴大框复古，不仅给保护了眼睛，兴起旧时代的元素，引领新风尚；

男生建议佩戴金属，商务风格，给上班的自己增加一点严肃，正式的感觉；

本身近视的人，可以考虑佩戴夹片，工作时候带上，外出拿下就可以，非常方便。