正确选胸衣，奠基运动减肥大业

减肥可以说是女生们的终身计划，随着媒体的宣传和明星们的带动，运动减肥不仅效果尚佳，如今也已成为一种时尚的生活态度。但是在相信很多女生在选择运动装备时，对于内衣的选择都是一脸黑人脸问号。

选择正确的内衣不仅可以减少的胸部的负担，还能有效的防止下垂。所以，运动减肥虽然好，但是开始之前一定要问问胸意，选择一款正确的内衣。

在正式介绍之前，首先为大家普及两点常见的错误观念。误区一，我胸小不用那么麻烦，随便一件内衣就行。即使胸再小你也不是个爷们，运动产生的震动对于胸小的你来说，只是有强弱之分，但绝不是胸小就不用穿专业的运动胸衣的。

误区二，为了防止震动选择小而紧的款式就行了。小而紧的运动内衣虽然可以解决了防止震动的问题。可是，过于紧的压迫感不仅不利于血液的循环，对于你的呼吸来说也有一定的阻碍。因此选择正确运动内衣还需要看如下几点。

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透气性，决定舒适度

不论是剧烈的跑步运动还是轻柔的有氧操联系，运动就会出汗，大量的汗液如果不能及时的散发出去，不仅感觉不舒适，长时间的闷热潮湿的环境还容易滋生细菌。

长此以往这样的闷热感和潮湿对于肌肤来说也是有危害的。因此在挑选运动内衣时，首先就要排查材质。

通常情况下，好的运动内衣材质，会由柔软舒适的透气性强的材质，或者是具有吸湿排汗速干效果的材质组成。

透气轻运动内衣

健身瑜珈胸衣

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宽肩带，减少垂直震动

介绍完材质的选择之后，下面就正式进入关于减震效果的介绍。首先介绍可以减少胸部垂直震动的宽肩带。

经过科学的研究表明，肩带越宽在运动时对于减缓胸部垂直运动的效果更明显。而且，研究数据还显示，肩带宽度越宽对于胸部越大的减缓效果越好。

全罩杯运动文胸

健身运动胸衣

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高鸡心，减少水平震动

运动产生的胸部震动，除了垂直上下的运动之外，还会产生左右水平的震动。这时，我们就需要选择一款高鸡心的内衣款式。如图所示，黄色圆点部分就是鸡心的位置。

不难看出高鸡心的内衣款式，在两胸之间形成了很好的屏障，从而减少左右的震动。

高度支撑运动文胸

除此之外，像这样两层式的款式，也可以给你充足的安全感，直接外穿也是可以安心的。

高度支撑内扣文胸