快看，给宝贝穿对衣服了吗？

马上就要立秋了，天气也慢慢开始转凉，家有小宝宝的妈妈可要注意了，初秋宝宝穿衣可不能马虎，穿多穿少都会引起宝宝生病。又到了一场秋雨一场寒的时候，早晚温差加大，这对体温调节能力尚不成熟的孩子来说，怎样穿衣，穿多少合适，总是让妈妈为此操心，好像很难把握好度。

宝宝的衣服要如何添加，一直都是个老大难的问题，穿得薄了怕宝宝着凉感冒，而穿得多了怕宝宝得“捂热综合症”。宝妈们，不要着急，我们现在就来学上几招，让你给宝宝穿对衣服。

1.宜秋冻，缓加衣

常言道“春捂秋冻”对孩子来说，这样做也是对的，如果不锻炼体温调节系统，调节能力就会日趋退化，一定要让孩子在一定的气温环境内通过调节自己的体温来适应气温的变化，正好从秋天开始，慢慢增加衣物，让孩子逐渐适应寒冷的天气，这样既可以锻炼孩子的耐寒力，又可以提升孩子的抗病能力。穿上长袖的T恤就对了

铭佳童话女大童装儿童女孩秋季秋款长袖上衣薄款打底衫2016韩版新款潮中大童时尚圆领宽松T恤 纯洁白 110尺码建议身高110cm

铭佳童话女童装中大童儿童秋季长袖上衣打底衫2016韩版新款潮秋款休闲时尚女大童女孩宽松T恤 甜心粉 110尺码建议身高110cm

铭佳童话女童装女大童女孩长袖打底衫2016新款韩版潮秋款宽松休闲上衣中大童儿童字母印花T恤 纯洁白 110尺码建议身高110cm

因此，可以先穿长款的T恤，是不错的选择，一般外出时，也能起到防晒作用，能更好的呵护到宝贝。

2.心胸要凉

穿得厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能，还容易造成孩子心烦与内热。

3.头部要凉

人体的热量有1/3是由头部散发的，头热容易导致心烦，头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”。保持头凉，孩子则神清气爽。

4.脐周要暖

腹是脾胃之所，腹部受凉，会导致孩子腹痛，损伤脾胃，影响营养物质的消化、吸收，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对疾病的防治有重要意义。

5.妈妈的观念要新

别总想着“千万别冻着孩子了”，而要时刻想着“千万别热着子”了。

6.不轻易加衣

每天关注天气预报，及时了解天气变化，如果天气跟头一天没多大变化，一般不轻易给孩子添加衣服。

7.根据当天最高气温(中午)穿衣

实在担心孩子受寒，就套件衬衫吧，时常察看孩子的手，后颈部，以温热无汗或微汗为准，如果已经捂出汗了，那就是衣服穿得太多了，这样很容易发生感冒和其他疾病。

铭佳童话女童儿童女孩秋装薄款长袖时尚衬衣上衣2016春秋新款韩版潮女大童中大童休闲白色衬衫 纯洁白 160尺码建议身高160cm

铭佳童话大女童儿童长袖薄款上衣2016新款韩版潮女大童中大童衣服秋季中长款格子外套女孩衬衫 36红格子 130尺码建议身高130cm

这种休闲的衬衫，是比较适合天气捉摸不定的时候穿着的，当天气忽晴忽雨，忽冷忽热时，就可根据实际情况增减衣服，很是方便实用。

8.穿衣厚度有年龄差别

不会走路的孩子，可比照您安静状态下，感觉不冷不热时的衣着，如果孩子会走会跑，就要比您少穿一件为宜。如果孩子身体虚弱，可以比平时多穿一点。

9.脚底要暖

寒从脚起，脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方之一。注意孩子的足部保温，能更好地适应外界气温的变化。

10.运动前减衣服

孩子的运动量增大了，穿衣就要随之灵活掌握了。最好给孩子穿吸汗、透气性好、宽松、适合的运动服。在孩子准备运动前就适当减掉一些衣服，别等到出汗时再减。万一出了汗，先擦干汗再换上干燥洁净的衣服。

11.外出时加件外套或针织衫

天气转凉，带孩子外出，别忘了带上外套和长裤，即便是很近的地方，也应做好防风保暖工作。从外面回家后，先别急着给孩子脱外套，让孩子稍微适应一下室内的温度，再脱为宜，以防进门后脱衣着凉。

铭佳童话女大童儿童秋季薄款上衣2016新款女童中大童时尚秋装长袖运动外套 纯洁白 140尺码建议身高140cm

铭佳童话女大童装女童中大童弹力长裤小脚裤子2016新款韩版潮儿童秋季时尚修身休闲破洞牛仔裤 牛仔蓝 140尺码建议身高140cm

穿上外套跟长的牛仔裤，去户外，也是能起到防风保暖的作用，回到家里一般把外套脱了就可以了，省去了不少麻烦。