初乳脏不能吃？这些母乳喂养谣言你信几个

“初乳很脏，不要给宝宝吃”、“6个月以后的母乳没有营养，给孩子吃奶粉吧”、“你家孩子这么瘦，是因为你胸小没有奶”、“妈妈来例假，母乳没有营养”......给孩子母乳的妈妈，这些话多多少少应该都听过。实际上，母乳是妈妈为宝宝量身定制的最好的食物，每一滴都很珍贵。（文献来源：美德乐知识内容）

一、你胸那么小，肯定没有奶吧？

这是一个没有因果的谣言，却让很多妈妈担心很久。女性奶水分泌的多少，是取决于乳腺的结构和数量，并不是取决于胸部大小。事实上，大部分女人都是“奶牛”，只需产后保持自身营养，早开奶多吮吸，除非胸部有疾病，否则基本不必担心奶水不够。 另外，妈妈也可以吃一些提升母乳量的东西，保证乳量充足。 （文献来源：母乳哺养完全指南)

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其实产后宝妈更易遇到胀奶这种情况，此时可以用吸奶器吸出一点，不胀即可，并用一次性储奶袋储藏起来放置冰箱当中备用，避免乳汁淤积在胸部造成急性乳腺炎等疾病。

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二、初乳不干净

初乳颜色偏黄量偏少，有些人就认为它没用处。其实这个说法并不对，初乳是妈妈产后3-4天内产生的乳汁，含有大量生长因子、免疫活性物质和寡聚糖等多种营养物质宝宝吃了不仅能够增强免疫力，还易于消化吸收。所以妈妈一定要尽早开乳，建议分娩一个小时内给宝宝哺乳。（来源：母乳哺养完全指南）

三、6个月之后的母乳都是水，没营养

妈妈首先要明白，宝宝6个月后，不是妈妈自身的奶水营养变少了，而是宝宝对营养、热能和咀嚼等的需求量增多了。此时单一的母乳已经满足不了宝宝的需求，还需要多样化辅食。虽然添加了辅食，但是母乳中的营养依旧必不可少，继续进行母乳喂养才是宝宝最好的选择。 这个时候可以给宝宝添加辅食，像米粉，米饼等都是不错的选择，能够保证宝宝获取的营养更充足，更健康。 （来源：母乳哺养完全指南）

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6个月之后的宝宝，虽然需要辅食来满足自身更高的需求，但是妈妈也要端正自己的喂养态度。辅食只是“辅助的饮食”，一岁以内的宝宝，身体需要的主要营养来源还是母乳。另外宝妈在孕期获取的营养对产后的母乳也会有很大的影响，孕期多补充一些DHA，钙等营养素，有利于宝宝发育，还能提高母乳质量喔。

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