常吃这些润肺美食，可减少吸烟对肺部的伤害

吸烟有害健康，这是每位烟民都知道的真理。但是大多数男人都有吸烟的习惯，导致肺中积累了太多的毒素。其实在日常生活中，有些人都没在意身边的事物，有很多的食物具有清肺的功效，经常吃这些食物可以清肺，即使像我这样三十载的老烟民，也可以达到清肺的作用。那么清肺的食物有哪些呢?现在小编就为大家介绍下清肺的食物，大家一起来看看。

【京东超市】韩国进口 KJ蜂蜜柚子茶1000g

柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。

【京东超市】北大荒绿野 山珍干货 东北 黑木耳家庭装450g（150g*3袋）

黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

【京东超市】憩园 茶叶 绿茶 甘露系列 130g

绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。

【京东超市】富昌 百合 100g 兰州百合 百合干

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

发顺丰 品牌直营 印象堂铁观音茶叶500克 2016新茶 高海拔浓香型安溪铁观音礼盒装

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。