孕期营养三步走，给宝宝最贴心的守候！

走过浪漫少女期，每个女生都要经历为人妻，为人母的阶段，最终完成人生的蜕变。孕育新的生命是女生最光荣的使命。每个妈妈都期望给孩子最好的，做好孕期的营养补充，是妈妈们给孩子的第一份美好礼物。

胎儿的成长是分阶段的，每个阶段所需营养必然也会有所不同。下面小编就像大家介绍一下孕妈妈们在孕期如何做好营养补充，让宝宝们健康成长：

1 孕早期（0~3月）

孕早期胎儿是胎儿主要器官发育形成的时期，比如：神经管以及主要内脏器官。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妈咪对叶酸的需求量比常人要高4倍。绿色蔬菜、动物肝肾、水果中都含有丰富的叶酸，孕妈咪此阶段不可挑食，注重营养均衡。

2 孕中期（4~6月）

孕中期是胎儿骨骼快速发育的关键时期，胎儿的体重在此阶段也会快速增加。骨骼的发育对钙的需求量很大，因此一些含有钙的食物，如：奶制品、豆制品、海产品等是钙质的重要来源，孕妈妈可以多选择这些食物。同时，不可多食，以免造成体重超重，增加孕期身体负担。

3 孕晚期（7~10月）

孕晚期，胎儿的组织、器官基本长全。胎儿此阶段的主要任务就是乖乖的长肉。胎儿的增大会导致子宫压迫胃部，孕妈咪经常会出现食欲不好的问题。建议孕妈咪采取少食多餐的健康饮食方法。另外，孕妈咪要注重铁质的摄取，以满足胎儿的运动、孕妈咪生产过程所需。

也许很多孕妈咪们真的不爱吃某些蔬菜。在这种情况下，孕期如何做到体内营养均衡呢？下面小编就像大家介绍几款产品，解决孕期营养不平衡的小烦恼：

◆ 爱乐维复合维生素片100片

本款维生素含有叶酸、12钟维生素、七种矿物质和一些微量元素，多元营养，能为计划怀孕、妊娠期和哺乳期的女性提供不同阶段所需的营养元素，并有效预防妊娠期间因铁和叶酸所致的贫血，细心呵护宝宝的健康，守护你的温暖小家。

买2送2礼】爱乐维复合维生素100片孕妇叶酸补充备孕孕期多维元素

◆ 爱乐维复合维生素片30片

本款维生素含有维生素A，B1，B2，B5，B12,C等多种维生素，无论缺少哪一种维生素，你都不必担心，它可以帮你轻松的解决。不含碘，更加健康。本款维生素符合中国孕妈的营养需求，满足备孕期、怀孕期妈妈们的营养补充，给宝宝更好的呵护。

买2送好礼】爱乐维复合维生素30片孕妇怀孕备孕补充叶酸矿物质

◆燕太太即食燕窝

本款燕窝的原料来自于“印尼头期雨燕”，好的材料成就非凡的品质。靠近一闻就会有一股淡淡的“蛋清味”铺面而来，这是燕窝最天然的味道。口感清爽细腻，无防腐剂，更加安全、健康，给孕妈咪充足的营养，守护你的健康。

4瓶燕太太即食燕窝正品孕妇补品食品孕期营养滋补冰糖99%燕窝即食

◆美素佳儿孕产妇妈妈奶粉

本款妈妈奶粉中含有维生素B1、B6，烟酸、镁等营养元素，关爱孕期妈妈们的营养补充。含有的叶酸、钙以及维生素12等营养成分，呵护宝宝健康成长。不添加蔗糖，更低热量，有助于体重管理。独特的微囊工艺，口感更好。

美素佳儿孕产妇妈妈奶粉0段900g*1备孕期怀孕期哺乳期990天关爱

◆ 孕期冰糖燕窝

优选精品燕窝，用心品质看得见。精准包装规格，满足你一天的营养需求。开瓶即食物的设计，让你无需等待，时间少了，营养却多了，让你每天都可以拥有充足精力，越活越美丽。

孕妇燕窝即食正品营养滋补品礼盒 即食燕窝孕期冰糖燕窝饮品4瓶

孕育新的生命是艰辛的，但是又是无比幸福、温馨的。孕期里做好营养补充即使对自己的负责，也是对宝宝的负责。孕妈咪们辛苦啦，相信宝宝会体会到你的爱。