宝宝健康篇‖爱宝宝，就让宝宝远离二手烟

今天带着荣宝去做常规检查，经过某楼道尽然有位吸烟的，烟味很大，宝宝咳嗽了两声！我直接向他表明医院楼道禁止吸烟！哎！为了荣宝，得罪人的事都让妈妈做吧！

我们都知道吸烟有害健康，但我想我说的是吸二手烟更有害健康，尤其是对宝宝！

1、孩子“变笨”

长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加。

他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

2、猝死

二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。

3、厌食

美国学者发现，如果父母亲在孩子吃食物时吸烟，会使其恶心不舒适。当孩子把恶心的感觉与某些食物联系起来形成条件反射后，就会拒绝吃某些食物。

4、啼哭

父母在婴儿房间内吸烟，会明显增加婴儿的啼哭次数。有位学者曾调查了253位孩子的父母，凡父亲每天吸烟10支以下的，孩子夜啼占45%。

5、影响身高

据统计，家长每天吸烟10支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米；而家长每天吸烟10支以下的家庭儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。

如何让孩子远离二手烟

1、在家：实施家庭无烟计划

作为家长，为了孩子健康，应该自觉戒烟。如果家里有亲朋戚友做客，鼓励他们不要在房间内吸烟，建议他们到室外去吸。家里有人吸烟后，妈妈应尽快打开窗户，打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。

2、在公共场所：选择无烟区

如果带孩子出外，家长不妨多避免吸烟人聚集的地方，不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。如果是在公交车里，身旁有人吸烟，要设法开启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对孩子的伤害。在外就餐，多选择无烟或设有无烟区的餐馆。如果餐馆没有分区管理，则让孩子坐在通风较好的位置，远远避开吸烟人士。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

4、多喝水，多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素

如果你爱孩子，请戒烟吧，如果你爱孩子，请让宝宝远离二手烟！