万圣节来啦！盘点适合宝宝吃的“南瓜”辅食

又一年的万圣节要来啦，有没有很兴奋呢？万圣节来源于凯尔特民族的新年节庆，人们相信过节不仅可以让“恶灵退散”，还能通过用食物祭祀祖先的方式平安度过寒冷的冬天。当然啦，最重要的节目一定还是“不给糖吃，就捣蛋！”

不过，宝宝们太小，没有办法吃糖果、参与万圣节可怎么办？爸爸妈妈们别忘了，还有南瓜这个讨人喜欢又健康的重要元素呢！

贝爱妈咪这就给你支招，盘点一些适合宝宝吃的“南瓜”辅食。

【1.香甜南瓜泥】

南瓜中含有丰富的碳水化合物及维生素A，还有钙、磷、铁、锌等微量元素，不仅能够增强宝宝的免疫力，还能保护视力。磨成泥后的南瓜，既利于宝宝吞咽，也更方便吸收。

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【2.松脆南瓜磨牙饼】

同样选用了南瓜作为主材料的还有各种磨牙饼干、小馒头等零食，既能缓解宝宝长牙的疼痛，又能当作哄宝宝利器。最关键的是，配合选用的甘薯、栗子等也都是益气力、健脾胃的粗粮食材呢！

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【3.营养南瓜米粉】

当然，如果觉得南瓜泥打开了再吃不放心，或者嫌饼干等食物不容易被宝宝嚼碎，营养南瓜米粉也是个不错的选择。妈妈们可以根据宝宝一次摄入的量进行冲泡，热腾腾的半流质特性也比较适合年龄较小的宝宝们。

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宝宝是不是已经吃厌了家里的辅食？趁着节日将近，来换换口味吧！

（图片来源：必应）