日本奇特减肥法，随便吃居然也能瘦？！

都说减肥是女人一生的“事业”，虽然话说的严重了点，不过人人都想要拥有一个好身材却是不假。

眼看着“立冬”来惹，贴完“秋膘”的你，是不是发现体重也有一点点增长了呢。在即将到来的冬季，你喝汤吃肉，火锅麻辣烫，奶茶热可可也一个都不会拉下吧，是不是注定吃货们就永远瘦不下来了呢！

答案并不是绝对的，因为接下来你将看到的这个来自日本的【8小时减肥】的方法，不用控制饮食，放心敞开吃，随便吃也能瘦，简直就是吃货们的福音啊！

首先呢，这个【8小时减肥法】，来自一档日本综艺节目——《林先生が惊く初耳学》。

这是一个科普节目，节目老是生产一些“反常”或“不为人知”的新奇观点和冷知识点，算是一个很不错的猎奇节目，之前有一期【只需要一根橡皮筋就能轻松瘦成V字脸】，在网上引发了不小的关注，也算是小有名气啦。

而这个节目之前一期介绍【8小时内随便吃也能瘦的方法】，就是今天我们要说的重点。

节目组为了验证这个实验方法，还特意邀请包括20岁、30岁以及40岁的三位不同年龄段的女性，进行了为期两周的试验。

而试验中，这三位不同年龄段的女性这两周都经常吃啥呢：

午餐：披萨+奶油意大利面。

晚餐：汉堡肉+米饭+味增汤。

我的天，这几乎都是高热量的食物啊有木有！

而更可怕的是30岁的女性，是因为生活压力太大吗，除了高热量食物，直接连啤酒的喝起来惹！说不用控制饮食，也不用这么肆无忌惮吧！

然而，这三位女士通通表示清者自清，因为我们并不担心会发胖啊。

很快，两周后到了，该是检验体重结果的时候惹：

首先是40岁女性：

试验前体重是【54.6kg】；试验后的体重是【53.3kg】，居然成功减掉1.3kg！

不过看看阿姨云淡风轻的眼神，大概想说：本来我也不重嘛。

再来看看30岁女性：

试验前体重是【83.8kg】；试验后的体重是【79.5kg】，居然成功减掉4.3kg！

OMG，虽然你还是很胖，不过居然两周减掉这么多！所以高热量和啤酒都白吃白喝了？

相信看到这里的小伙伴，已经惊到下巴掉下来！真的有随便吃就可以减肥的方法？

来看看日本医生是肿么说的：

原来这个所谓的【8小时减肥大法】，就是从你一天吃第一口食物开始计时。

8小时以内，不管你吃啥，想怎么吃就怎么吃，不过剩下的16个小时就要——绝！食！

医生解释说，因为把饮食严格控制在8小时之内的话，原本该被用于消化食物的能量，会直接变成身体的新陈代谢。

而虽然之前吃了任何食物，不过一旦一天空腹的时间延长了，能量全都被身体用来代谢，这样就会让脂肪燃烧，从而达到减肥效果。

医生还说有一点需要注意，就是在空腹的16小时之内，饮水要达到2L以上，这样能让体内的老化物排出干净，从而产生的减肥效果也会更加健康哦~

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从实验结果来看可信度还挺高的，不知道有木有小伙伴开始“蠢蠢欲动”想试一试呢。

（注：部分图片和资料来源于网络）