女人不仅能生娃还能生痔疮，真叫产妇坐立难安

痔疮是影响女性幸福生活的一大元凶，尤其是在怀孕期间以及生孩子之后。不少怀孕的孕妈都会出现便秘的情况，除了自我感觉难受，在排便的时候还不敢用力，总是害怕太用力伤到孩子怎么办，甚至还要担心太用力把孩子生在马桶里怎么办？

所以一便秘就患痔疮成了孕妈不能言说的痛。还有生产完之后由于生产过程太用力，也会出现患痔疮的情况。

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既要忍受生孩子的痛苦，还要承受患痔疮带来的尴尬，孕妈的生活真的不好受。生孩子的时候太过用力患痔疮的情况不可避免，那怎样才能避免在怀孕期间也患痔疮呢？

1、怀孕期间不要吃辛辣食物

在怀孕之后孕妇要注意不要吃辛辣，容易上火的食物，防止因为上火发炎而引发痔疮。如果在孕期出现便秘的情况，可以吃一些富含膳食纤维的食物，帮助肠胃进行消化，也可以多吃一些富含植物油脂的食物，日常注意多喝水，改善自己的便秘状况。

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2、忌久站久坐

怀孕后有便意就一定要及时去厕所，不要忍着，而且最好养成定时排便的习惯。平时不要一直站着或者坐着，适当站起来走走，改变身体状态，降低患痔疮的可能。

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3、适量运动

怀孕之后不要只注意休息，也要进行适当的运动，帮助摄入的食物进行消化。可以选择在饭后散步或者做瑜伽的活动方式。也可以在每天早上醒之后或者晚上入睡之前用枕头等比较柔软的东西将骨盆抬高20厘米左右，同时进行提肛锻炼，可以帮助孕妇产生便意。

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由于便秘而引发痔疮是一件很痛苦的事情，孕期出现痔疮之后不要觉得尴尬而不好意思进行治疗，要及时去医院根据医生建议采取适当的解决办法。

如果是产后痔疮，而产妇还在母乳喂养期，那就要注意不要服用内服药，防止药物通过母乳作用而影响到胎儿。