宝贝冬季感冒居家防治6QA

寒冷的冬季来临了，感冒生病的宝贝逐渐增多，感冒虽不算大病，但看着宝贝或发烧咳嗽、或鼻塞流涕，爱玩的精神头也下降了，妈咪心里还是充满了担忧。对于感冒，妈咪并不陌生，但是否完全了解并掌握其居家防治方法呢？

Q1：为什么宝贝冬季容易患感冒？

A：妈咪都知道冬季宝贝易患感冒，因为天冷宝贝容易着凉，从现代医学角度来讲，宝贝受凉后免疫力下降，呼吸道黏膜抵抗病原的能力减弱，这时病毒、细菌等病原体就有了可乘之机，侵入人体后发病。中医学认为，感冒的病机在于肺失宣肃，小儿肺脏娇嫩，肌表不固，而肺主皮毛，寒邪侵袭肌表，导致肌表闭郁，肺的宣发肃降功能受到影响，从而发病。

Q2：冬季感冒一定是冻着了吗？

A：冬季气候寒冷，室内外温差大，加之宝贝抵抗力弱，所以易于感受风寒而感冒，也就是我们常说的着凉感冒。所以有的妈咪心疼宝贝，总怕宝贝受凉，一定要裹得厚厚实实的才安心，结果却适得其反，宝贝反而生病了。妈咪很困惑，宝贝没有冻着怎么还生病了呢？其实即使在冬季，宝贝感冒也不一定都是着凉引起的。临床上常见的感冒诱因除了着凉，还有吃得太饱或是穿得过多。

吃得太饱

宝贝进食过多，容易引起积食，食积化热，蕴于肺胃，可使肺胃热盛，肺的宣发肃降功能失常，从而出现感冒症状。

穿得过多

宝贝穿得太多，可使肌表郁热，腠理开泄，寒邪易于入侵，影响肺的宣发肃降功能，从而感冒发病。

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Q3：吃些什么东西可以预防宝贝冬季感冒？

A：1．具有发散风寒作用的食物：包括葱白、生姜、紫苏叶等，煮水服用，适合虚寒型的宝贝，表现为怕冷，四肢不温，不爱出汗。

2．具有清肺生津作用的食物：包括梨、荸荠、藕、芦根等，可生食，也可煮水服用，适合爱上火的宝贝，表现为口唇红赤、舌质红、手脚心热、小便色黄。

3．具有消食理气化痰作用的食物：包括萝卜、山楂、橘皮等，适合爱积食生痰的宝贝，表现为舌苔厚腻、口中有味、喉中痰鸣、腹胀便秘。

Q4：感冒了，居家护理需要注意什么？

A：【发热护理 】

发热是妈咪最紧张的症状之一，也是居家护理的关键，宝贝出现发热，居家护理时需注意以下几点：

多饮水

宝贝体温增高，新陈代谢加快，消耗水分增多，加上降温时需要通过发汗来降低体温，所以需要较多的水分，妈咪应注意给宝贝补足水分，多喝温开水，但不宜量大，应少量多次，否则容易引起呕吐。可以通过观察小便颜色来判断，宝贝尿液颜色清淡，说明水分补充适宜；若尿液色黄，则提示妈咪应给宝贝喂水了。

适当减少衣物

有的妈咪怕宝贝受凉，或是为了发汗，给宝贝捂得严严实实，结果体温越升越高，这是非常错误的一种做法，正确的护理方法是宝贝发热时应适当脱掉或解开衣物，以利于热量散发，体温下降。

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洗温水澡

宝贝吃了退热药，体温还是很高，或是未达到服用退热药的温度，妈咪不用着急，可在家给宝贝洗温水澡来降温，注意水温以37℃左右为宜，或是用温水擦拭宝贝的皮肤，包括颈部两侧、腋下、腹股沟、腋窝等处。

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【鼻塞护理】

宝贝鼻塞是令妈咪非常头痛的一件事，看着宝贝呼吸不畅，小鼻子呼哧呼哧的，严重的甚至张嘴呼吸，却不知如何处理。妈咪可按以下方法来帮助宝贝减轻痛苦： 清洁鼻孔 用小棉签浸沾橄榄油或红霉素眼膏，轻轻地伸进宝贝的鼻孔，旋转着将鼻痂或黏涕带出，使宝贝鼻腔通畅，同时也可湿润鼻腔。

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增加室内空气湿度

妈咪可使用加湿器来增加空气湿度，以湿润宝贝的呼吸道，既可以缓解宝贝鼻黏膜干燥不适，也可使分泌物湿润后利于排出。

Q5：有哪些中医预防方法可以居家使用？

A：有经验的妈咪会发现，宝贝舌苔一变厚，或是大便一变干，往往就要生病了，所以对于这类宝贝，妈咪可在感冒初现端倪的时候及时给宝贝服用具有清火、消食、通便作用的小中药，如健儿清解液、四磨汤口服液等，可收到良好的预防效果。

冬季以寒为主气，宝贝多易感寒发病，妈咪可经常给宝贝用雷火灸来灸肺俞、大椎、合谷等穴，以达到疏散寒邪、激发经气的作用，从而预防感冒。

此外，妈咪坚持每天给宝贝推拿捏脊，可提高宝贝抵抗病邪的能力，使宝贝身体强健，远离感冒。

Q6：有效的家庭治疗方法有哪些呢？

A：宝贝患感冒之后，如果症状不重，精神状态良好，可先在家对症治疗。

1．中成药治疗

宝贝冬季感冒常见风寒感冒和风热感冒两种证型，妈咪应先判断宝贝属于哪种类型，再选择对应的药物治疗。

风寒感冒主要表现为发热不重，鼻塞，流清水样鼻涕，痰清稀易咳出，舌淡红苔薄白。适宜的药物有小儿至宝定、同仁堂感冒清热颗粒（小儿服用1/3包或半包）等。

风热感冒主要表现为发热重，鼻流浊涕或黄涕，咽喉肿痛，咳声重浊，痰黄，口唇红，舌尖红，苔白或薄黄。适宜的药物有小儿感冒颗粒、健儿清解液、双黄连口服液等。

看过前一期内容的妈咪应该已经知道，宝贝感冒除了呼吸道症状以外，还可出现夹痰、夹滞、夹惊的兼证，夹痰可选用小儿消积止咳口服液化痰止咳；夹滞可选用小儿豉翘清热颗粒清热化滞；夹惊可选用猴枣散解表安神。

2．西药治疗

小儿感冒的西药多为复方制剂，一般含有退热、减轻鼻黏膜肿胀、减少鼻分泌物、抗过敏等成分，常用的有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚美沙糖浆、小儿艾畅滴剂等，妈咪可择一使用。

需要提醒妈咪的是，对于发热体温超过38.5℃的宝贝，应及时给服退热药来降低体温，避免出现高热惊厥，常用的较安全的退热药有美林、泰诺林等，妈咪可在家中常备。