懒人吃货必看，3分钟学做咖喱饭

周末在家，动起小手，做一顿简单美味的咖喱饭，给最爱的他！咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，能促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，咖喱还可以改善便秘，有益于肠道健康。

材料

肉：牛肉、猪肉、鸡肉、肠均可，切成小块

菜：土豆、胡萝卜、洋葱，切成小块

料：食用油、盐、咖喱粉

制作步骤

1、切好食材

2、锅里放油翻炒

3、菜熟后，加水漫过菜，将咖喱粉然后倒入锅中搅匀

4、继续用小火煮上5分钟

5、米饭另做，浇上菜和汤