教你几招制服反复口腔溃疡的办法，亲试分享

说到口腔溃疡，再熟悉不过了，以前我经常反复性的口腔溃疡，十分烦恼，不舒服也就算了，做为一个湖南人喜欢吃重口味香辣的菜，每次一碰到这些地方就会刺痛，不得不忌口，让一个吃货看着美食不吃，简直就是一种惨无人道的酷刑。

于是，我就开始试着怎么去战胜这该死地，防碍我在吃货界一展宏图的口腔溃疡，经过各种方法尝试终于战胜。最近一年就一次，现在分享给小伙伴们，希望大家一起告别烦人的口腔溃疡。

口腔溃疡的原因有25%的情况是因为营养素的缺失，包括叶酸、维生素B12等，我们现在吃的食物越来越精细化，导致从食物中摄取的维生素B族越来越少。如果你经常反复性口腔溃疡，建议坚持服用一段时间维生素B族片。其次平时也可以从食物中摄取，但是几乎只有酵母、肝脏、米糠、麦芽等四种食物中含有完整的维生素B族。

如果你此时正在饱受口腔溃疡的折磨，想立马见效，那么吃维生素B族片效果是需要时间的。而你希望立刻马上就好，教你一个小办法，可以暂时性的解决你眼前的问题。

这个方法很简单，只是这爽酸不一定能承受得了。就是切一小片西红柿直接贴在你口腔溃疡的地方，立马你就会全身打颤，那刺激的感觉就从那点点发白的口腔溃疡里蔓延到你全身，如果能坚持几分钟再吐出来的话，恭喜你如此反复二三次，第二天基本上你就不会感觉到这口腔溃疡了，并且很快就会好。但这个办法是治标不治本。

用西红柿是我邻居透露的小方法，确实挺有效果，后来在网上查询了一下，原来是西红柿含有丰富的维生素C起的作用，所以平时也可以将一小片维生素C贴在口腔溃疡的地方也可以。想要彻底预防口腔溃疡需要增强身体免疫力，适当的补充维生素C十分有必要。爱美的女生应该知道维C可以减少皮肤黑色素沉着减少，达到美白皮肤的效果。

另外便秘也会引起口腔溃疡，可以问一下很多经常性反复口腔溃疡的人常常都伴有便秘，所以想要彻底告别口腔溃疡，要针对个人情况选择一种最有效的办法。

改善便秘，平时可以多吃香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜水等等，也可以选择专用于润肠的茶。一般含有决明子和荷叶的产品都有通便的效果，不嫌麻烦也可以直接去药店称几两，只是泡的时候注意一下量，多了就会成泻药了，切记，切记！

最后希望大家都可以告别口腔溃疡，另外需要说明的是以上说的是针对缺乏维生素B族，免疫力低，长期便秘等引起口腔溃疡的办法，那些因为平时压力过大或是疾病引起的不在我分享范围之内哦。