牛奶还是纯的好，这3种奶宝宝还是少喝吧

现在牛奶的种类越来越多、味道越来越丰富、里面富含的营养也越来越多，每次领着宝宝去逛超市都能被货架上琳琅满目的奶挑花了眼，但是对于宝宝来说，这些种类复杂的奶还是少喝的好，纯牛奶对于宝宝来说才是最好的选择。看一看下面这几种奶你给宝宝喝过吗？

第一种复原乳，我们常常会看到一些包装上打着“复原乳”的字样，这样的奶反而会比平常的奶贵一点，然后有的妈妈就会觉得是不是会比牛奶营养更高。事实上一点也没有，所谓的复原乳其实就是利用奶粉来进行复原的液态奶。生产的过程中会经过两次高温的处理，营养成分会大大流失，所以它的营养成分并不比纯牛奶高。

第二种是高钙奶，很多宝宝缺钙妈妈会选择高钙奶，认为会比正常的纯牛奶更能补充钙元素。但是要知道一定量的牛奶中富含的钙是有数的，所以多出来的那些钙是人为后期添加进去的。人为添加的钙大多都是碳酸钙，而宝宝对于碳酸钙的吸收率是极低的，所以也并没有太大的效果。

第三种就是妈妈比较爱买的儿童奶，儿童奶通常因为包装好看、口味多样，所以深受广大妈妈和宝宝的欢迎，即使它的价格比普通的牛奶要贵很多。但是这样的奶中大多会添加很多添加剂，长期喝会增加宝宝的肾脏负担，而且甜甜的口感还容易造成宝宝的挑食。

最后就是比较常见的乳酸菌饮料，很多宝宝比较爱喝饮料，而妈妈为了更有营养一些会买一些乳酸菌饮料，虽然这种饮料中带“乳”字，但是实际上，它和牛奶没啥大关系，简单来说就是在水里面加一些添加剂和极少的乳制品，所以营养价值来说是没有多少的。

所以妈妈可以不用再纠结给宝宝买什么样的奶比较好了，纯牛奶对宝宝来说才是最好的选择。