节后肠道SPA 教你如何减负

一晃眼一个热闹的春节过去了

年度最强灾难巨片“上班”同步上映

为了轻松的迎接新的一年

尽快地恢复轻盈体态和精力

好多小伙伴都苦求无方

具体应该怎么做呢？

下面就跟着小编一起去了解吧~

一、肠无渣，人无病——《内经》

春节美食佳肴、杯酒畅饮

难免忘记要节制

肠道堆积过多的油脂和残渣

消化力下降无法全部排出

腹部隆起面色暗黄

这是许多人的噩梦

为了以更好的精神状态

迎接新的一年

节后肠道SPA尤为重要

二、谷类为主，粗细搭配

养养胃，清清肠

肠道SPA并不代表就一定要完全吃素

“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡

你可以荤素合理搭配

让谷物粗粮中俗称“肠道清道夫”的膳食纤维

帮你轻松解决困扰

三、家乐氏帮你， 轻松 get 每日膳食纤维

家乐氏全麦维富含着丰富的膳食纤维

无论是冲调、做沙拉还是其他DIY混搭吃法

全麦维都可以轻松帮你获get每日膳食纤维

全维麦历史非常悠久

从1915年至今已经传承了101年

无论是它的传承历史

还是它的口感味道

都值得你的信赖

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节后的清肠行动是一个让肠胃慢慢恢复正常状态的一个过程，不能操之过急哦~此外，节后还要调整好心情，恢复良好的生活习惯，适量参加体育锻炼，做到劳逸结合。为了良好的身形和健康的体格，还不快去京东囤一些全麦维，更有其他多种产品等你来拿，据说爱美的人都不会错过哦~最后，家乐氏祝大家能以良好的心情和充沛的精力继续健康的投入到工作生活中，保持活力每一天~