市面上瑜伽垫材质那么多，如何选择一款适合自己的瑜伽垫？

春天不减肥，夏天徒伤悲。减肥可以说是女生的“终生事业”了，嘴边总是挂着，“哎呀不行，得减肥了”“冬天好冷啊，等春天开始吧”“吃饱了才有力气减肥！”每每遇到这种情况，听者也都是笑笑就过了，因为真正能够坚持减肥的人很少。当然不乏很多人瘦身成功成为女神！现在冬天接近尾声了，天气渐渐变暖，再过2个月就到了露肉的季节，是不是该行动起来了呢？开始健身后你就会发现原来自己可以那么美！

上班族平时没时间去健身房锻炼，而且健身房对于没有健身基础的人来说不是很适合，作为新手和上班忙碌的人，可以选择下班后在家里运动，不仅起到了健身的作用还能省钱哦。

在家健身的第一步当然是选择一款适合的瑜伽垫。

选择瑜伽垫应该知道以下几个问题：

目前市面上瑜伽垫的材质主要有几种：EVA材质，PVC发泡材质，NBR材质，TPE材质，天然橡胶材质。

那么这几种都有哪些不同呢？

EVA材质的瑜伽垫是最差的，价格在二三十元不等，不建议使用，这种材质多数用在制造鞋底，气味较重，不够柔软。不建议购买此材质的瑜伽垫。

PVC发泡材质低调哑光质感，颗粒粗大饱满，材质细密，回弹性最弱。双面压纹防滑，防滑粒大，止滑效果佳，双面可用。

外形大致如下图所示：

厚度为6毫米左右，价格相对来说比较低，物美价廉，是非常不错的选择。

奥义瑜伽 8mmPVC加厚瑜伽垫 加长防滑健身垫 附带背包 深紫

哈他瑜伽 初心PVC加厚舒适瑜伽垫 加长防滑健身垫 宝蓝

锐步（Reebok）进口瑜伽垫4mm PVC双面环保防滑健身垫RAYG-11030GN 翡翠色

名典上品 瑜伽垫 6mmPVC瑜伽垫 加长防滑健身垫 附带背包 深紫183*61cm

NBR材质柔软结实，厚度高达0.5英寸（1.25cm），耐磨减震，极强的回弹性。

如下图所示，手指按下会有痕迹并回弹：

超强厚度，很柔软。但是它的缺点是比较容易受损，尖锐物体刺伤之后会受到较大破损，并且相对其他材质来说防滑能力不够，之前用过一款这种材质的，经常打滑~~楼主不推荐购买。

TPE材质是一种环保材料，可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格相对来说比较高，长久耐用，如果想要长久使用选择它准没错哦！

奥义瑜伽垫 TPE6mm加长防滑健身垫 环保无味运动垫 碧波蓝

哈他瑜伽 TPE6mm环保瑜伽垫 双面防滑健身垫 堇紫含背包

轩之梦 瑜伽垫女无味TPE 加长加厚双面防滑运动健身垫 男女仰卧起坐垫 高贵紫

奥义瑜伽 183*80cm加大瑜伽垫 加厚防滑8mm环保TPE健身垫 附带背包 紫色

皮尔瑜伽 TPE6mm防滑两面用瑜伽垫深紫色 附带背包

茗菲&瑜瑜伽垫TPE加厚6MM加宽61CM长183CM防滑双色瑜珈垫女健身垫子运动垫 双色松石绿 6mm(初学者)

金牌（GOLD）瑜伽 6mmTPE双色瑜伽垫居家防滑健身垫 YJ-502深紫+粉色（送网袋）

IKU 183*80cm加宽环保瑜伽垫 6MM厚纯TPE妈咪专用瑜珈运动垫 紫色

依琦莲双面瑜伽垫男女通用TPE6mm 加长加厚健身垫 瑜珈垫子 仰卧起坐 防滑垫 含网包 蓝色 含网包

IKU 护理型10MM加厚专用环保瑜伽垫183MM*61MM新款TPE瑜珈垫 绿色

艾米达环保TPE瑜伽垫加长加厚8mm防滑瑜珈垫高回弹健身垫男女愈加垫子仰卧起坐垫 深紫色网袋二件套

而天然橡胶材质的瑜伽垫，超强吸水透气，双面不同花纹，不同防滑程度，高耐磨减震，保护膝关节。功能非常全面。价位相对来说也比较高。

说了这么多，该选择什么材质想必大家心中都有数了。

接下来是厚度问题，瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，有些资深练习者使用3毫米的瑜伽垫也不会感到不适。

瑜伽垫使用一段时间后是需要清洗的，不然会滋生细菌哦，清洗可以按照下面的步骤来：

1、用脸盆盛放清水，加入洗涤液，搅拌均匀。

2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。

3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将污垢处擦干净。

4、将脸盆换上清水，将毛巾洗净，用干净的毛巾反复几次，把洗涤液擦净。

5、将瑜伽垫挂在阴凉处晾干。

以上就是关于选购瑜伽垫的注意点，以及清洗步骤~~希望各位能有收获，大家可以根据自身的锻炼程度选择一款适合自己的瑜伽垫喔！