减肥时间也能放心吃的减肥餐，你吃对了吗

减肥也是一辈子的事业，话题，而且减肥也是不分性别，年龄，老少的，毕竟，减肥是渗透在生活中的每一个细节里面，每一个一举一动里面，甚至是贯穿在你的生活习惯里面，因为有一话说的就是一个人的身材反应了他的生活态度和修养，好的生活态度可以从一个人的身材和肌肤都是可以看出来的，精致优雅的人一般都是面容较好，身材均匀，相反，一个生活态度随意的人，他的身材也好不到哪里去的，想要减肥就从生活中最重要的吃方面做起吧，怎么吃才会瘦，看这里就知道了！

【红豆薏仁粉】

【京东超市】山蔓代餐粉 红豆薏米粉500g

红豆和薏仁本来就是一种完美的搭档，因为薏仁具有消水肿和美白的效果，红豆这有祛湿利尿的效果，很多人体内都是有湿气的，湿气不排除的话一般都是很难瘦下来的哦，所以记得要长期坚持喝。

【大麦若叶青汁粉】

【京东超市】形色 大麦若叶青汁（益生元）60g*1盒 （4g*15条）

淡淡的绿色的粉粉，因为选用的是大麦苗制成的，口感会稍微的有点点涩，如果喝不习惯的可以加入到酸奶或者牛奶里面饮用，通便效果是很好的，排毒效果也是十分不错的哦！

【水果燕麦片】

【京东超市】南农（nannong）水果果仁麦片900g 果仁颗粒谷物坚果燕麦片 营养代餐即食冲饮谷物

打开包装的时候看着就十分的有食欲，因为色彩斑斓的搭配，里面还含有各种水果干，酸酸甜甜的再搭配上燕麦醇香的口感，早上起来的时候喝一碗，元气满满一整天。

【混合水果燕麦片】

【京东超市】三特（sante）混合水果燕麦片 1000g 波兰进口

混合的水果燕麦片，最大的特点就是里面含有超级多的水果干在里面，一般都是可以把水果干吃掉然后再泡燕麦，饱腹感也是很强大的呢，很适合在减肥的时候肚子饿的时候加餐哦。

【澳洲燕麦片】

【京东超市】福事多1.36kg/袋澳洲纯燕麦片 无加蔗糖即食冲饮杂粮谷物营养早餐

来自澳洲的大片的燕麦片，看着就有一种很想吃的冲动，不过是无糖的呢，所以如果觉得味道寡淡的小伙伴们是可以加入一些蜂蜜或者是牛奶在里面的哦。