职场人必备“午睡五宝”提升午休质量

中午不睡下午崩溃，对于工作强度大的普通职场人来说，来之不易的午休时刻简直是一分钟也不能浪费，但是大部分都有短暂的午休过后反而更加腰酸背痛，头痛没精神。在极短的时间内一定要保证一个高质量的午休才是解锁下午高效率工作的正确姿势。为了提高一个高质量的午休，午睡五宝少不了！

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重点强调爱美的姑娘午休一定不要偷懒一定要把隐形眼镜摘下来！午休时候眼睛闭合眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损容易引发感染，那么爱尔康傲滴都知道，但是傲滴乐明有什么区别呢？简单来说乐明是傲滴第二代更加保湿。

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为什么要选U型枕而不是专门的午休枕，最主要的是U形枕简直太多功能了，不仅午休可以用平时在家也可以用出差飞机休息必备，午休的时候直接趴上面就OK，天鹅绒外套不仅手感好，脸一贴上去就恨不得马上入眠，亲肤性面料很重要。

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午休眼罩一定不要乱买，市面上有很多眼罩材质不好而且过紧的话会压迫眼睛，所以一定要选择立体剪裁的能够避光还不会压迫眼睛，让眼睛处于放松的状态才可以更快入眠。

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THIS WORKS这款助眠喷雾分为基础款和加强版，对于大部分人来说基础款就足够，它走纯天然无添加路线，75ML可以轻松的放进包包里，午休前喷上几下，淡淡的清香很快就会安神进入睡眠状态

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对于很多不适应用耳塞的人来说，隔音耳罩绝对是最好的存在，耳塞让人有一种真空感，但耳机式的隔音耳罩不会有这种感觉，不仅解决隔音问题，360度可旋转真是福音，毕竟每个人的耳朵都是独一无二的啊！

善意提醒就算是午睡五宝在手，也要注意保持平衡的心态，选择合适的午休姿势，不要饭后马上就午休，也不要直接趴在桌子上睡会压迫眼睛，最后一定要记得午休后喝点水或者泡一杯柠檬茶，一个高质量的午休也是要精心呵护