怎样美美地迎接夏天？教你几招实用的

阴雨绵绵的春季已经来临，再过几个月也就踏入夏天了。一到夏天，就到了露腿露胳膊的时候，冬天臃肿服装下隐藏的赘肉也到了“出头日”，想想都觉得胆战心惊。所幸现在距离夏天还有段时间，这段时间刚好用来缓冲春节期间积攒起来的肥肉。下面就教你几招实用的，让你整个夏天都美美的。

一、均衡膳食，适当运动

人们常说，每逢佳节胖三斤，此话一点也不假，很多人过了一个春节，肚子都大了一圈。面对这样的窘境，该如何去解决呢？首先，既然是吃胖的那就从忌口开始。一日三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，不碰夜宵，遵循这四条，身体的新陈代谢也会变得规律。

适当的有氧运动对于加快新陈代谢也有很大的帮助。这里要提醒大家，不能急功近利做大量的运动，一方面是灰开始长肌肉，另一方面身体会吃不消反而得不偿失。

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一天之际在于晨，均衡膳食自然是从早餐开始了。食用水果最好的时间也是早晨，现在不少代餐粉都有加入干水果，营养均衡，对于上班族来说，既方便又能够补充营养，也是不二的选择。

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要减去冬天存贮下来的赘肉，少吃多餐是前提，适当运动是必要条件。适当的有氧运动可以促进新陈代谢，调节身体机能。运动过程中最好选择舒适性好，透气性佳的运动鞋，释放双脚压力。

二、人靠衣装，马靠鞍

到了夏天，泳池是不少人的天地。在泳池中，也要有点自己的“小心机”，一件能够完美掩饰自己身材缺点展现身材优点的泳衣是必不可少的。其次就是妆容，很多人下了泳池之后就全部脱妆，那为什么女神从泳池上来还能够美美的呢？事实就是，市面上已经出现了不少的防水化妆品，正是因为这些神器，女神还能够依然是女神。

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夏天炎热少不了泳池相伴，小小的泳衣却是藏住了不少“小秘密”。在选择泳衣的时候，先是要了解清楚自己身体的优缺点，腰上赘肉，大腿赘肉都是不少女生的硬伤，但是这些缺点可以选择一些能够覆盖住腰部的泳衣，有些泳衣会配有披肩，这样就有效挡住一些小缺点了。

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喜欢泳池的女生最怕的就是下水之后脱妆，脱妆不可怕，可怕的是眉毛也没有了。眉毛是整张脸的点睛之笔，有没有眉毛差别很大，所以在泳池的时候一定要选择防水的眉毛，不然就会出现人间惨剧了。

三、清透妆容，素颜女神

炎炎夏日下，流汗是常见的事情，但是汗水也是妆容的天敌。在夏天，最忌的就是油头满面，不仅仅回破坏整个人的气质，还会给人留下不好的印象。在夏季最好做好防暑准备，每天清晨一杯柠檬水能够让皮肤变得清透，服帖的妆容也会让人气色变得好起来。

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特别是口红的选择，区别于冬天的比较厚重质地口红，夏天最好选择比较偏自然，粉嫩的颜色，整个人也会显得比较年轻俏皮。

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夏日妆容讲究的是自然清透，选择一款服贴的粉底液自然是必不可少的了。现在市面上不少粉底液多多多少都会有浮粉的情况，所以最好是选择适合自己肤质的粉底液，混干皮肤要注意滋润度，多敷面膜对改善皮肤也有很大帮助。

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口红是改善气色的神器，没有粉粉嫩嫩的气色怎么对得起阳光灿烂的夏天呢？不少女生在上妆之后都会略显苍白，这个时候搭配上腮红以及口红就能提升整个妆容的气质。当然了，比如是唇色比较深的女生可以先在唇部用bb或者隔离打底然后在上唇色，这样就能够成功显现出口红美丽的颜色啦！

四、保持好心情，常带微笑

人常言，爱笑的女生运气不会太差。常带微笑的人会给人以亲切感，让人自然而然地想要靠近。保持好的心情对于身体机能的运转，内分泌的调节也有很大帮助。在夏天燥热的环境下，保持愉悦的心情，天气也就不会那么热了。俗话说，当你心情好的时候，看什么东西都是美好的，不正是整个道理么？