想拥有柔顺亮泽的秀发?摆脱干枯毛躁是关键

拥有亮丽的秀发是很多女生的梦想，然而干枯毛躁的头发随着MM的一些不良习惯伴随而来，养成良好的护发习惯是避免秀发毛躁的关键。那如何避免头发受损而变得干枯开叉毛糙呢?

爱美是女人的天性，一头水润光泽的秀发，会很大程度提升你的形象。

烫发染发一直深受女生们喜爱的，没事总想着做做发型。其实，关于烫发、染发，不管你是做多好多贵的，它都会对你的头发造成一定的损伤，所以自然美是最好的，因为伤头发极其容易，但是你想养好头发是很难的。

首先，我们要选择一款适合自己发质的洗发水，受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品选择上，最好选择含天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修复作用。洗时将适量的洗发水倒在掌心中搓揉起泡泡，以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，然后用清水冲洗直至头发完全洗干净。

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第二，用干毛巾擦拭好头发以后，在头发上涂抹发膜，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然风干即可。发膜或是倒膜是给头发做深层护理的，防干枯的倒膜，能给头发提供丰富滋润，复原健康生气，增强头发抵抗力，修复紫外线、高温和空气中有害物质所造成的损伤。

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第三，使用营养水，对于本身就染烫过的头发，每天早上起来梳理时，最好喷一些不要太粘稠的美发营养水，天然爽肤水也可以的，稍微让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

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第四，需要一把润发梳子，头发干枯毛躁，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要使用齿子密集的发梳，这会使头发掉落得的更多，最好选一把木梳或是牛角梳，这都是对头发最适合的。

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日常生活中也可以用适量的啤酒来洗发，啤酒洗发头发也会变柔顺，因为啤酒中含有的五谷对头发也是有好处的，会促使头发生长更快。但千万别把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

其实，干枯毛躁的头发跟饮食也有关系的。毛发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素。若机体缺铁和蛋白质，头发也会变枯黄分叉，缺维生素A、钙和碘时头发会发干、无光泽、还易断。所以，日常饮食多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统美发乌发产品，少吃不健康的垃圾食品。

最后一点就是不要经常熬夜，因为熬夜的人气血是不充足的，这也会表现到头发上，易开叉及脱发，所以要及时调整好睡眠，确保每天8小时的睡眠时间。

如果你的经济允许，时间充足，也可以去专业理发店做营养，可以定期去做一次护理。

所有的这些都需要大家长期的坚持，长期坚持，你的头发才能慢慢变得柔顺光泽。