宝妈分娩后注意这3点，不易落下月子病

第一点，观察恶露情况

每个宝妈生完宝宝身体就会分泌恶露，一般情况下恶露从体内排干净不会超过一个月，颜色也会由从红色过度到白色，因此就宝妈需要观察恶露颜色，记录排净的时间。

如果一个月恶露还没有排净或者颜色一直呈鲜红色，那么宝妈最好就需要去医院检查，看子宫是否存在其他症状，避免落下月子病哦。

小贴士：一般分娩后第一天到第四天恶露量比较多，普通的卫生巾可能会吸不干净，因此建议宝妈选择产妇巾，它不仅能给你专业的护理，同时还能防止细菌滋生。

朵娅产后卫生巾

朵娅产妇巾采用纯棉表层，不添加任何纤维给宝妈温柔的护理。裤型搭扣弹性设计高达2.5倍，穿脱简单便于观察恶露情况。并且620mm加长护理吸收芯以及高蓬松绒毛浆菱形网格分布，专门针对产后恶露，可加快导流快速吸收，轻松应对产后恶露期。除此外，它贴心独立的小包装，不仅干净卫生，而且也便于携带哦！

朵娅产妇巾加长L/XL 产褥垫 孕妇产后3包组合待产包套装

朵娅产妇巾组合有3面裤型产妇巾，5片L码产妇巾以及5片产褥垫，一次备齐可按阶段使用。而且它纯棉表层拒绝过敏带给你温柔体验，其产品尾部宽达340mm，保护面积增大，宝妈可安心使用。用时产品与肌肤接触部分还采用特柔纤维，不仅能减少摩擦而且还能减轻宝妈产后疼痛。

第二点，产后尽量静养42天

有一些职场妈妈可能因为工作原因，只会在家里调养30天，但如果宝妈想让自己的身体恢复得更好，应尽量在家里静养42天。

另外在月子期间宝妈也不要操劳家务，尽可能做到修身养性，这样不仅有利于产妇身体尽早恢复，还能减少落下月子病的机率。

小贴士：可能对于有的宝妈来说坐月子比较枯燥，因此建议宝妈可以买一本宝宝纪念册，不仅可以打发时间，同时还能亲手记录宝宝的成长过程哦。

宝宝成长日记本

宝宝成长纪念册里面包含12件豪华DIY配件，纸张从封面到内页均采用特种材质，不仅安全环保，而且还便于长久保存，宝妈亲手记录宝宝成长过程，让每一页都留下幸福的印记。

第三点，不要过早碰凉水

有的宝妈分娩后抵抗力比较差，如果过早碰凉水就容易感染风寒，不仅会影响自己的身体健康，而且还可能会落下头痛的月子病。因此建议宝妈在月子期间最好使用温水，这样也能帮助身体早日恢复。

小贴士：想要在月子期间避免感染风寒，除了不要碰凉水之外，建议宝妈准备一顶月子帽，可预防感染风寒减少头痛的情况。

秋冬产妇月子帽

薄款孕妇透气月子帽选用天然棉花，宝妈戴着不仅柔软舒适，而且还防风透气。胎帽沿线整齐且不易变形，耐洗耐用，戴上它宝妈还可以减少月子期不便洗头的小尴尬哦。

月子病一旦形成可能会伴随宝妈一生，并且还不太容易去除，因此宝妈在月子期间可要注意以上3点哦。