减脂好拍档——黄瓜苹果酸奶汁

说起减肥，很多人第一反应就是节食，三月减肥季，要减重但不要减营养，黄瓜、苹果、酸奶，营养丰富却又健康低脂，酸酸甜甜清新又美味。早餐来一杯，喝出A4腰！

【食材】

黄瓜半根

苹果一个

酸奶一杯

【制作步骤】

1、黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。

2、将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

3、打成果汁即可。

4、倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？

以上菜谱来自豆果美食达人：wyj30

小汤山 黄瓜 约320g 自营蔬菜

宏辉果蔬 苹果 烟台红富士 12枚75mm 单果约170-190g 总重4.2斤 自营水果

优诺 优丝 风味发酵乳 原味酸奶 135g*3