减肥美食别乱吃，健康减肥是王道

三月不减肥，四月徒伤悲。虽说减肥不易，可是经过这么久的锻炼究竟什么地方出错了。宝宝不要再盲目减肥，减肥需要把握好时间搭配才能瘦的快速又健康。减肥的黄金时间是女性经期后一周的基础代谢会增加百分之十还要多，所以只要抓住这个时间搭配瘦身食谱，运动饮食双管齐下，就能让你迅速瘦下来。赶快来看看健康瘦身食品吧！

【临朐馆】柿饼 山东临朐甜软糯柿饼农家降霜吊饼柿子饼礼盒装赛富平柿饼 柿饼-1000g (礼盒装)

减肥的时候，总是忍不住吃。嘴馋的妹子可不要忘记这款天然的果干哦，来自农家的手工制作柿子饼，果肉鲜嫩，甜美。口感软糯，好吃有解馋的减肥小食品，吃了不发胖还能瘦身养颜。

名家厨房烟熏鸡胸肉低脂开袋即食1kg分开独立包装顺丰包邮

虽说是减肥，但是每天的摄入足量的蛋白质，才能保证身体的正常新陈代谢哦，正在减肥的妹子们在你的食谱加上鸡胸肉吧！有烟熏制成，肉质鲜嫩细腻，搭配蔬菜沙拉更美味哦！轻松解决想吃肉难题，而且还是不胖哦。

健元堂咸味全燕麦饼干360G 饱腹粗粮代餐杂粮膳食纤维 无蔗糖孕妇早餐休闲零食品【买3送1

本款是全燕麦饼干，吃后让你无负担的哦！它采用无蔗糖配方制作，口感酥脆，很有嚼劲哦！既然是晚上吃，也是无妨的哦，而且很有饱腹感，它含有膳食纤维具有非常好的刮油效果，减肥必备款！

【京东超市】艺福堂大麦若叶青汁粉 谷物膳食纤维压片糖果压片糖 21g/罐

选自大麦若叶，抹茶，山梨等材料压制而成的糖果，是一款具有膳食纤维，具有自然草木质感的健康食品。口感清爽舒适，嚼之能感受到自然浓缩草木精华。对于管不住嘴，又一直在减肥的妹子的首选糖果含片。

同仁堂决明子150g*3瓶(新老包装随机发货)

减肥每天喝点什么是值得思考的，决明子茶就特别适合胖妹子减肥了。它可以促进新陈代谢，有效抑制脂肪的合成，而且，这种组合花茶味道不错，喝一杯决明子茶，让你在美味中轻松享瘦噢！

用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物搭配有效的有氧运动，可以让你健康有效地瘦下来。