超模带娃居然比李小璐孙俪还拽…

李小璐微博图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈李小璐&甜馨当了妈妈最大的一个好处就是，可以带娃穿亲子装出街凹造型啊！特别萌酥有木有？但是，也不是所有人都敢尝试的。那究竟是为什么呢？肯定是因为身材不够好啊！

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李小璐微博图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈咱们先来看看甜馨妈，李小璐的身材可是大家都有目共睹的。大长腿+平坦的小腹是每个女孩子都羡慕的吧！她不仅自己坚持学习舞蹈，也带着小甜馨一起锻炼身体呢！身材管理，从小抓起！在你还为带孩子苦恼的时候，人家已经带着孩子瘦瘦瘦啦！

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孙俪微博图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈孙俪&小花“带娃瑜伽”也是一项很好的亲子运动呢！看我们美丽的孙俪娘娘就会带着小花花一起做瑜伽运动呢，画面也是好温馨好有爱~在自己锻炼的同时也是要给孩子树立一个好榜样好形象，好身材宜早不宜迟！以上两位明星辣妈平时带着宝宝锻炼身体，也会让宝宝从小树立锻炼身体的好习惯，在潜意识中认识到拥有健康身体的重要性！但是下面两位明星妈妈好像还没有进入状态

芒果TV截图图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身包文婧&饺子作为80后的辣妈，包文婧可能只有辣，没有妈。她没给孩子做过饭，没给她洗过澡，也没哄过孩子睡觉。带起孩子超级随意，就一直玩手机！

芒果TV截图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈甚至在饺子崩溃大哭时，自己也哭了。看得出来，包文婧自己也是个未成熟的心态，因此带娃有些力不从心。不过在节目后期，包文婧已经有了很大的进步。也希望包文婧可以更多抽出时间来陪伴在饺子身边，在孩子遇到挫折时，要多鼓励孩子，更多的培养孩子的自信，自己不要慌了手脚。

芒果TV截图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈马雅舒&爱登马雅舒是个很敏感的妈妈，担心孩子会有危险受伤害，每时每刻都密切关注着孩子的一举一动，哪怕在家里也是紧盯，嘴里经常念叨“不行不行”、“小心”！

芒果TV截图图片延伸阅读：美丽达人明星·Beauty明星辣妈为了避免孩子的磕磕碰碰，她竟然将客厅的家具都搬空了！马妈就是大事小事全操心。而米雅和爱登就是规规矩矩又乖巧，是典型的被悉心呵护的小公主小王子。关心孩子是好事，但是将孩子置于绝对安全的环境，只能解决目前的问题，父母不可能一辈子都做孩子的保护神，孩子成长路上的障碍，终有一天需要他们亲自跨越。本期《海报美妆LIVE》vol2 特别邀请到了二米八大长腿的超模李乔丹，人家可是瘦身带娃两不误，快来一探究竟她是怎么做到的呢？

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身看到这张照片大家是不是不敢相信自己的眼睛？身材这么火辣的李乔丹已经当妈妈啦？没错，乔丹有个非常漂亮可爱的女儿并且和她一样爱运动呢！在平时生活中，无论是出街、运动、吃健康的食物都和女儿形影不离。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身下面咱们就来看看超模李乔丹的带娃方法，海豹君就很纳闷，为什么她就越带娃越美呢？

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身俗话说，“四月不瘦身，六月徒悲伤”，但妈妈却说，“要做家务，还要带娃，哪有时间健身运动呀!”总说带娃没时间运动?李乔丹就用实际行动告诉妈妈们，这两者根本不会冲突！点击视频来看【超模李乔丹最独家的懒人数字健身操！】↓↓↓下面咱们就来具体看看乔丹和女儿的一天的生活究竟是怎么来度过的呢？

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身现在时刻：上午10:00和妈妈一起变身白嫩女神水果的好处似乎永远都说不完，不仅可以促进消化，补充营养，还能有效的美容养颜。对于女人来说，美容养颜是大事。除了昂贵的化妆品以外，多吃健康的水果也可以让你的肌肤变得非常白嫩。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身对于忙碌的上班族来说，每天上午十点吃水果，对身体和皮肤也会起到很好的作用哦！对于很多上学或者上班的女孩子来说，十点钟左右正是工作压力比较大的时候，很多人会感到烦躁，精神涣散不集中。此时能吃个水果，它的酸甜滋味可以立刻让人感到神清气爽，有助于缓解紧张和急躁的情绪。更重要的是,上午摄入丰富的维生素C对于紧肤、润肤、抗肌肤老化的作用都会非常显著。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身下面咱们就来介绍非常适合夏天食用的三种美白水果，乔丹和女儿也非常喜欢吃哦！皮肤美白食物1：西红柿西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身皮肤美白食物2：桔子桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因此很多人用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。皮肤美白食物3：葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，可见它的抗氧化性和保养功效的强大。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身现在时刻：下午2:00和妈妈一起变身长腿女神下面最最重磅的瘦身秘籍隆重登场啦，当然还需要一个特殊的道具，就是自己的女儿！作为女人，想要平衡家庭和生活本就不易，还要抽时间来进行健身保持身材，超模李乔丹可是有着一套自己的高招：带上孩子练，一举两得！如果你也有娃，你还可以这么做！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身动作一：让娃坐在你的跨上想要腿变长，锻炼臀部力量绝不能忽视！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身动作二：让娃抓你的脚想要拥有人鱼线、马甲线的妹子，这个动作是每天必须要练习的！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身动作三：抱娃深蹲臀部腿部一起练，完美有型的下半身你很快就能拥有啦！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身现在时刻：下午4:00和妈妈一起变身最Chic的美妆Icon运动后神清气爽的母女两个人准备出门逛街，但在出街前一定要画个精致的妆容呢！夏天的妆容一定要以清爽为主，不然一出汗晕妆就会变得粘腻不堪。下面就跟着乔丹一起学习3招让夏日妆容精致一整天的方法，让你立刻远离脱妆烦恼！一：冰水降温 底妆更持久基础护理后，在上妆前用冰的矿泉水瓶子在脸上滚几下，让肌肤的温度下降。还可以把微湿的化妆海绵放到冰箱里，等待几分钟后，将冰凉的化妆棉轻拍在抹好粉底的肌肤上，会感觉肌肤格外的清爽，使得上妆效果更持久。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身二：指尖按压色彩更饱和眼部是最易脱妆的部位，我们可以在上眼影时，用蘸上水的眼影刷在纸巾上按一下再刷眼影，或使用眼影棒以按压的方式上色，可以使色彩更饱和、更持久。三：补妆妙招避免熊猫眼如果发现睫毛膏已经花了，可以使用以下方法补救。补妆前要先把晕开的睫毛膏认真清除干净，用手指取少量的润唇膏，把睫毛根部附近等细微之处清理下。然后用睫毛膏轻扫一下就好。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身看完乔丹母女的一天，是不是觉得特别羡慕她们的生活呢？如果你也想拥有李乔丹的大长腿，就快点学习乔丹的独家瘦身秘籍——懒人数字健身操！不需要器材，平时可以利用办公室的午休时间或者在家躺着都能做。每个动作坚持几分钟，就会有立竿见影的效果呢！每天翻牌一种，瘦身撩汉两不误！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身现在时刻：下午07:00和超模乔丹一起做健身数字操下面“乔丹健身小课堂”要开课啦~拥有大长腿的秘诀你怎么能错过呢？

1图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身懒人数字健身操：#1侧卧单抬腿身体要保持一条直线，上肢和腰腹也得到锻炼，坚持住，男神已经在朝你招手！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身懒人数字健身操：#2交叉深蹲边燃脂边塑形，你已进入美腿高能区！这个动作不仅能有效的燃烧腿部脂肪，还能很好的塑造腿部线条，这样一举两得的腿部动作还不赶紧练起来！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身懒人数字健身操：#3深蹲锻炼腿部肌肉，撩汉更有力！这个动作可以有效的减腿部脂肪，当然减脂也要配合全身的减脂，这样效果更好。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身懒人数字健身操：#4双抬腿腿部肌肉型的妹子也不要担心没救，只要瘦腿+拉伸，也是可以调整腿型的。注意要勾脚，尽可能往高处抬。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身懒人数字健身操：#5后抬腿挺胸收腹，脚尖一定要绷直绷紧，撩汉瘦腿技能MAX！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身所有动作做完千万不要忘记拉伸运动哦，不然腿部肌肉结块就得不偿失啦！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身“乔丹健身小课堂”即将结束，不过在最后也要温馨提示大家，在运动中可不能傻傻的只顾着运动，身体肌肤的护理也不能忘记，体重减下来了，但是身体肌肤变差了，真的是得不偿失呢！运动后是去除老废角质和紧致肌肤最棒的时刻，使用身体磨砂膏去除角质效果会出奇的好，让肌肤变得细嫩有光泽；运动后，如果你不涂抹紧致类的美体乳就很容易发生“橘皮”现象。为了防止身体的肌肤发生这种情况，一定要涂抹紧致类的身体乳来保护肌肤。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身雪花秀妍闪丰盈润泽身体乳霜RMB500/200ml欧缇丽卡本内去角质身体紧致霜RMB250/150g要运动更要美！每次健完身都邋遢素颜？是不是最怕这个时候突如其来的约会？这个时候你该怎么办呢？点击视频来看【元气满满健身妆容】↓↓↓

张进图片延伸阅读：美妆专家专栏元气健身妆本期《海报美妆LIVE》邀请到了明星造型师张进老师，手把手的教大家打造一款元气满满的健身妆容！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step1:打造水润感十足的底妆轻薄款的底妆不容易造成毛孔的堵塞。当然上完底妆后，也要用散粉定妆，防止晕妆。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step2:选择一款bulingbuling的眼影选择一款bulingbuling的眼影很快就可以吸引男神的注意，并且整个人看起来也非常有精神！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step3:防止晕妆要选择眼线液眼线液是最不容易晕妆的。眼妆睫毛根部画一条精致的内眼线，眼睛立刻电力十足！

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step4:眼尾粘假睫毛，让真假睫毛混合运动妆容切记不要粘整条的假睫毛，一出汗睫毛开了会非常的丑！只需要在眼尾的部分粘几根假睫毛，会更加的自然好看。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step5:眉毛要自然，看起来更亲切根据自己的眉毛形状勾勒出自然的眉形，再用眉粉填补眉部空缺的位置，自然就会很好看。

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step6:在苹果肌前一点位置打腮红选择粉嫩系的腮红，整个人立刻都甜美起来，气色也up!up!up!

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身Step7:打造水润嘟嘟唇，从中央向外扩散画运动妆容一定要选择一款水润感的唇膏，唇部水润嘟嘟忍不住想亲两口呢，还怕不够吸引男神的目光吗？

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身最后来张乔丹运动妆容的定妆照，是不是立刻变身元气满满的运动女神了呢？

海报美妆LIVE图片延伸阅读：美丽达人运动健身美容瘦身美丽是女人一生的修行，更何况在看颜值的时代，不知有多少菇凉为自己的容颜费尽心思，比起化妆和整容，海豹君认为，运动虽然不能直接塑造五官，但能给女孩带来阳光和自信！这样的女孩，哪个男人会不喜爱呢？