青少年视觉疲劳好护理，一台护眼仪轻松搞定

眼睛是心灵的窗口，拥有一双清澈明亮的眼睛是每个人都所期望的，但是在这个快生活节奏、多元化的社会中，越来越多的或是工作或是生活因素，让我们的眼睛越来越疲劳。青少年更是由于学习压力会导致用眼过度，从而又引发近视问题，那么到底应该怎么来保护青少年的视力问题，让眼睛健康不疲劳呢？

据统计中国学生的近视人口是最多的，小学生的近视率为30％，而大学生的近视率则高达90%，这说明如果我们不重视学生们的视力问题，那么若干年以后，知识学成了，但眼睛却坏了，这不是家长们想要的结果。所以，平时在孩子们用眼的时候我们应该加倍提醒，更好的呵护学生们的眼睛，也是呵护他们的未来。在学习的时候，一定要保证光线足够的充足，如果光线太暗无法看清字的话，对视力非常的不好。坐姿也是保护好眼睛的一大条件，如果坐姿不够端正，弯腰驼背，长时间下来就容易趴在桌子上学习，眼睛与书本的距离达不到30公分，这样非常容易近视。

在缓解视觉疲劳方面，传统的护眼方法是在日常饮食上，不能挑食，多摄入一些胚芽菜、酵母等含有维生素B的食物，还有一些活动可以缓解眼睛疲劳，当用眼一小时左右后，休息远眺，放松眼肌10分钟。最重要的一点就是经常做眼保健操，这个习惯对眼睛的帮助是非常大的，按摩眼部周围穴位，促进血液循环，能够有效的防止眼睛疲劳。那么有没有一种方法，能让眼部按摩更加方便，有效呢？答案是有，护眼仪就能做的这一点。

护眼仪可以说是目前为止世界上公认的缓解视疲劳的好仪器，通过舒适的振动按摩方式，活化细胞，激活经络，它能够刺激和锻炼视神经，有效减轻由于长时间用眼而导致的眼睛干涩和疼痛感，促进眼部新陈代谢。对于假性近视的青少年们来说，使用护眼仪后矫正视力的效果会非常明显，而重度近视的也会制止度数增长。在护眼仪的选择方面值得我们重视，只有一台使用舒适，功能齐全效果明显的护眼仪才会对视力与缓解疲劳有帮助，下面是几款非常不错的护眼仪，为了孩子们的眼睛，选一台吧。