白天压力大晚上还失眠 ，换个枕头会好很多

睡个好觉对于现在很多人来说，是很奢侈的事情。随着年龄的增长，遇到的问题越来越多，工作压力也越来越大，甚至有些人还很迷茫，晚上思虑万千，久久不能入睡。

你多久没有像小时候那样沾床就睡了？多久没有一觉睡到自然醒，不做梦，半夜不醒了？睡眠时间占据一生之中的三分之一，可见多么重要。晚上睡不好，白天总感觉昏昏沉沉的，没精神，久而久之，脾气也变得越来越暴躁。有专家说过，睡不好会影响一个人的智力，让人反应越来越迟钝，感受生活的能力也会变得越来越弱。

想要晚上睡得好，首先必须要保持一个愉悦舒畅的心情，不要杞人忧天想太多，保持乐观向上的心态，其次是注意饮食和运动，平时吃清淡一点的食物，不容易上火烦躁，多运动，提升身体素质，最后就是给自己换一个更加舒适的枕头，最好有安眠效果的，能够畅睡无忧，还能保护脊椎，让头部处在一个最舒服的位置，就能轻松睡着，很有效果。

下面给你们整理了8款优质舒睡的枕头，希望你们能早日恢复正常的睡眠，每天都活力满满的！

1.决明子深睡枕头

我们知道，决明子对于睡眠有很大的帮助，所以很多老人会把决明子放在枕头中，晚上就能轻松入睡。这款决明子深睡枕头，价格公道，属于比较实惠的一款，很多学生党都在用。珍珠棉的填充更加蓬松有度，可以有多种的睡姿，让你一整晚都畅睡无忧。

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2.颈椎舒睡记忆枕头

如果你有颈椎病，或者颈椎有问题，那这款枕头就很适合你。波浪的承托和弧形压力疏散设计，能够在睡觉的时候减轻脖子的负担，不会发生落枕的情况。无论是趴着睡，侧着睡，躺着睡，都能很好地保护你的颈椎，非常适合中老年或者上班经常对着电脑的人。

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2.养生双面磁疗枕头

这款同样是决明子枕头，里面也是有着磁石的设计，之所以推荐这款是因为它的外形很精致复古，就算外面不用套枕套也很漂亮。里面多了一种植物，就是薰衣草，晚上睡觉甚至可以闻到淡淡的花草香味，让人轻松入睡。

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4.丝绒护颈情侣枕头

对于一个失眠者来说，拥有一个好枕头是多么的重要。每个人对枕头高度的要求都不一样，有的人喜欢枕矮一点的，有的人喜欢枕高一点的，但是过矮和过高对颈椎都会有伤害。这款枕头属于不高不矮型的，枕上去刚刚好，里面的聚酯纤维回弹力很好，睡多久都不会变矮。

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5.荞麦舒睡枕芯

如果你是重度失眠患者，不妨试试睡觉博士的这款荞麦枕头。它和一般枕头的形状不太一样，设计很有档次，符合人体工学设计。这款枕头最舒服的一点就是，侧着睡特别舒服，一点压力都没有，让大脑很放松，里面的荞麦很清新，正所谓夏有草木，清新如梦。

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6.泰国天然乳胶护颈枕

下面介绍的是一款泰国天然的乳胶枕头，这款枕头非常出名，强烈推荐给半夜睡觉喜欢翻身的朋友们，因为上面有着多维立体的透气小孔，能够降低翻身的音量，避免打扰到同一个屋子睡觉的人。现在越来越多人用乳胶枕头，因为它很环保，还因为它能让你进入深度的睡眠。

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7.超大颗粒按摩乳胶枕头

一边睡觉一边按摩是一种上面样的体验？用这款枕头你就会体会到了。和上一款一样，这款也是乳胶枕头，但是这款枕头上面有超大颗粒按摩的设计，在床上翻来覆去相当于给自己头部来了一次按摩，超级舒服，强烈推荐！

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8.纯荞麦糖果颈椎枕

喜欢睡高枕的你，可以试试这款长型的糖果枕头，就像古代人睡觉那样，很复古的感觉。长型的枕头不仅可以垫着，还能抱着，机智的人都会一次性买两个。枕头两端有松紧扣，拆洗很方便，里面同样是有荞麦的，很好睡。

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