想要宝宝骨骼发育好，宝妈需要注意这3点

为人父母，大家都希望自己的宝宝将来个子高高，拥有一双大长腿。无疑，孩子的生长发育是每位父母最关注的焦点！在孩子一岁体检中有一项骨骼密度测试，能反映孩子骨骼生长发育状况。如果测试结果指标偏低，说明有宝宝有发育迟缓的状况，宝妈们都注意到了吗？

其实，宝宝身高除了会受到遗传因素的影响之外，也会受到很多后天因素的影响，后天往往也是孩子长高或者长不高的重要原因。排除宝宝生病的情况，骨骼密度低最主要的原因就是缺钙，还有挑食、厌食等。

钙质对人体来说是必不可少的营养素，钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况。宝宝缺钙，容易导致身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。各位宝妈们，不想宝宝缺钙，长不高？这3点注意事项可不能大意！

一、让宝宝吃得有营养

蛋白质是长高的基础，骨细胞的分裂和肌肉、内脏的发育都离不开它。宝宝长得越快，越需要补充蛋白质，因为蛋白质含有宝宝生长发育所需的各种氨基酸。亲和人体的蛋白质，更容易被吸收利用，妈妈可以选择含有丰富亲和人体的A2-β酪蛋白的启赋蕴淳配方奶！

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二、保证宝宝充足睡眠

宝宝的身高70%来自父母的遗传，30%取决于后天因素。而后天因素里，影响身高发育除了营养外，就是睡眠因素。对于孩子来说，生长激素在夜晚睡眠中的分泌量是大大高于白天的。如果孩子睡眠不足，会直接影响孩子的骨骼发育！

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三、多让宝宝运动

很多宝妈由于担心宝宝的安全，觉得外面空气质量不好，而且人多又乱，会一直让宝宝呆在家里，不让宝宝活动。但是生命在于运动呀！其实，宝宝每天至少要运动30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛，但是运动强度要适当，锻炼时间也不适宜过长，以免引起过度疲劳。

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想要宝宝骨骼强壮，身体棒棒？宝妈们注意好这三点，宝宝的个头一定不会令宝妈失望！祝愿我们的小天使都可以健健康康的成长，早日成为妈妈的小帮手。

文章来源：母婴包打听，最懂90后妈妈的母婴顾问。关注我，获取更多育儿知识分享、好物推荐

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