养胃美食，让你轻松搞定养生与保健

现在人们的生活水平越来越好了，但是很多人的口味比较重，饮食偏咸偏油腻，其实这样的饮食习惯对胃非常不好，而且在生活中也有工作压力让人忙的喘不过气来。再加上来不及吃饭，胃病就这么产生了。

其实我们大部分的慢性胃病都是因为胃粘膜的损伤所导致的，慢性胃病只能靠我们自己在日常生活中慢慢调理，通过食物的调理，使自己的胃慢慢缓和，毕竟身体是自己的呀。

— ❶ —

菌菇类

菌菇类可以说是非常养胃了，粥是一个养胃的好东西，我们在煮粥时，就可以加入一些菌菇类的食物，这样不仅会增强口感，还起到了养胃的作用，真的是一举两得。

爆款 禾煜黑木耳200g*2包 包邮各色美食搭配 菌菇干货

这款禾煜黑木耳的泡发率很高，一小把就可以做很多菜肴出来，可以用来凉拌、煎炒、煮粥等，给你口感和味蕾上的双重冲击，给有慢性胃病的她做一顿拿手好菜。

领券满199减50 禾煜茶树菇200g*2包 不开伞菌菇煲汤福建古田干货

这款禾煜茶树菇是经过了严格的选材才出现在我们身边的，它是一种很珍贵的物种，用来煲汤和煮粥真的是大补，口感上也可以称的上是优秀，忙碌之后来一碗茶树菇汤，除去一天的疲惫。

— ❷ —

粥类

很多时候患有胃病的患者，吃饭就是一个很大的问题，因为胃的问题，吃的东西不能好好地被消化，一般都会选择一些好消化，好吸收的食物。粥就是一个很好的选择。

山西小米沁州黄小米粥吃的小黄米特产一级糯食用5斤农家新米包邮

煮出一碗香甜的小米粥，即使是生病了，没有食欲，也会被这一碗小米粥吸引，食欲大开，有食欲不说，还很好消化，搭配着自己喜欢的小菜，又可以饱餐一顿啦！

泰国西米 西米露水晶粽子奶茶原料中小粒西米水果捞5斤装 1件包邮

之前尝试过西米和小米一起煮，真的口感超乎想象，西米的晶莹剔透加上小米的香甜，简直是绝配呀！而且西米还可以用来做西米露，做芋圆也是可以的。