端午聚会，如何才能做一个合格的吃货？

端午已经来临了，虽然天很热，但依然阻挡不了小苏对于吃的执着。毕竟粽子的香味是无法拒绝的。鲜肉粽、红枣粽、板栗粽、桂花飘香粽，想想都让人流口水，更别说吃了，还有各种鸡蛋鸭蛋茶叶蛋，对于一个专业的吃货来说，只有吃撑才能表达自己对于食物的尊重。

趁着端午放假，小苏也正想和朋友们一起聚顿餐，叙叙旧。隔着冷冰冰的屏幕，总没有面对面交流来的酣畅淋漓。不论自己混的如何，真正的朋友从来都不是以金钱利益来衡量的。本想着许久不见，好好收拾一下自己的，可低头看到自己微微凸起的肚子，小苏再次陷入了深思。

随着科技的发展，人们的生产生活水平日渐提高。汽车、电梯、外卖等，这些在生活上给人们带来便利的同时，也让一些人的体质有不同程度的下降。在你忍不住美食诱同时，脂肪也忍不住悄悄包围了你。那究竟怎样才能在少量的运动前提下又能随心享受美食的情况下，保持一个良好的身材呢？经过一番网络搜索，小苏还真发现一个好东西，下面就为大伙推荐一下。

首先小苏要说的是酵素，酵素又称为植物综合活性酶，纯正的酵素是温和的，无任何副作用的。近年来，因为其明显的瘦身排脂功效，而深受大家的青睐。

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内含的乌龙，荷叶，山楂叶等有效成分，相辅相成，在促进新陈代谢和消化的同时，也帮助人体，将多余的脂肪溶解排出体外。非常适合由于缺乏运动或暴饮暴食而产生的肥胖朋友，长期坚持，会有明显的瘦身排毒效果。

其次还有乌龙，乌龙茶属于青茶，茶性温和，兼具绿茶的清韵和红茶的醇厚，具有美容保健，抗氧化衰老的功效，最重要的是乌龙茶还可以消脂排毒，是减肥瘦身的不二首选。

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精挑细选的黑乌龙茶，能促进人体代谢，加速肠胃蠕动速率，减缓人体对糖类和脂肪的吸收，同时增加饱腹感。搭配的决明子则温和滋润肠胃，减少生冷辛辣食物对人体的刺激，让你的肠胃时刻保持良好健康的状态，让减肥功效事半功倍。

其实对于饮食不规律的人来说，便秘是很经常的事，但是便秘会加重肠胃负担，面部色素沉积，加速人的衰老，而宿便所含有的毒素，会导致大肠水肿，下半身血液循环不通畅。长期便秘者，极易形成梨子形身材。如果有这种情况，小苏建议你用这个。

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顺便茶梅，具有清肠道促消化的作用，每天服用一到两粒即可，视个人体质而定，一般六个小时即可见效。有效排出体内聚集的毒素和多余的水分，还你一个干净通畅的肠道环境。

减肥是一个循序渐进的过程，要时刻保持规律的饮食和作息习惯。少吃辛辣刺激的食物，尽量避免油炸和垃圾食品，拒绝暴饮暴食。俗话说：“一白遮三丑，一胖毁所有”，想要一个好身材，不稍微想想办法，哪有那么容易的事？

（图片来源于网络整理）