整天对着电脑的上班族不知道的护目小妙招！

相信各位看官们和小潮一样，是一个整天只知道对着电脑屏幕码字的上班狗，一道中午或者是下午一点，就感觉眼镜酸涩、肿胀，还有一点模模糊糊的感觉。这就是上班狗的生活，也是咱们都没有好好保护眼镜，眼睛过度疲劳导致的结果。

这时候不妨来点护目的小妙招，既能放松眼镜，还能让工作更有效。主要是还很省时、省钱，这样的方法小潮都想说请给我来一打。

妙招一：远望

每面对电脑的时间超过20分钟，给位看官们就往远处眺望一下。这样能有效的解决实力退化问题，远近结合，让眼睛放松之后还可以有效预防青光眼的发生。

妙招二：多眨眼

多做眨眼动作，因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。还能有效的减少给为看官们的眼镜疲劳等症状。

妙招三：借用护目镜

会使用工具是人类之所以区别于其他生物，就是因为人类会使用工具。上班族的看官们不妨试试护目镜，能有效的抵制蓝光的伤害，框架也设计得美美哒，不要小看戴眼镜的你哦！一不小心可能还美到自己了呢？

【ATH防蓝光防辐射眼镜】

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说到护目镜，小潮不得不提一提ATH蓝光防辐射眼镜啦！ATH有着四十多年的历史，是眼睛行业的起草者和制定者，这款护目镜防摔耐磨，镜架也超级轻，戴久了也不会觉得累，复古的圆圆的框架适合任何脸型的看官们。镜片采用德国进口的TAC镜片，多层贴合技术的组合，有效的阻隔蓝光，透光率很高，色差低，别说你们是上班族啦，就算是熬夜打游戏也不用担心伤眼睛啦！

【ATH防蓝光复古平光镜】

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同样的适合上班族的看官们还有ATH的这款眼镜。复古的圆圆的镜框男女都适合，男生戴满满的时尚感，女生戴的话则是可爱力爆棚。框架比较大还很显脸小。贴合鼻梁的设计戴上之后不会压鼻梁。同样是德国进口的TAC镜片，多层膜镀层，很适合上班族，学生也比较适合，因为能有效的缓解视觉疲劳。

当然了，护目除了这些之外，还有很多。看官们不妨也试试从食物中汲取所需的营养元素，减少视疲劳。比如说常见的亮眼食物，动物的内脏、各种富含蛋白质的肉类、豆类、花生以及干果坚果类。