塌腰超伸全都错，这样的斜板式很危险！

瑜伽的经典姿势：斜板式。这个动作可以强化手臂的力量，以及核心的力量。可以使我们的身体曲线更优美。但是在做斜板式的时候，会容易耸肩，以及手臂申的过直。还有很多你可能遇到的问题，快来学习吧！

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