自拍季|照片除了修图主要还是看脸

京东注：文章转自微信公众号小P老师

眼看着6月就这么到了，这也说明再过不久每天踏着热浪，迎着紫外线工作生活了。炎热的天气加上夏季独有清凉Look，难免有不少仙女要开始抱怨：“脸这么大怎么自拍啊”、“大腿这么粗又不敢穿裙子”！

我想以上的问题每个女生在夏季都会抱怨一番，这也怪得不得“瘦身、瘦脸”话题平均三天上一次热搜榜。心态平和的女生对于这些事情看的就比较淡了，安慰自己说：“没事，我还有修图软件呢”！

（图片来自网络）

最近网络上一组“高晓松”P图后的前后对比照，让无数网友参与了讨论，同时将这位P图大神成功上位成了网红。

（图片来自@kanahoooo）

为什么现在女生热衷于修图软件，无非是通过自己的魔术手将自己缺点隐藏罢了，可你不能永远以照片示人吧！P图后的照片更是与现实人物存在差异，换言之更像是动漫虚幻人物。

而性子急一点的女生根本无法接受自己以不完美的形象示人，决不当照片骗子！我不能评判这两种心态哪个做法更准确，毕竟我们生活方式不一样，但我能做的就是帮助你们拥有更美好的自己。哎呀，感觉自己今天鸡汤到爆！废话不说了，今天我们就来聊聊瘦身、瘦脸那些事儿。

“不运动、不节食、躺着就能瘦”，听起来是最佳的瘦身广告语，却无法在任何产品中实现。如今多数上班族久坐不起、不爱运动再加上熬夜加班追剧，新陈代谢开始变得缓慢；想要变瘦可以说是难上加难。

网络上常说想瘦身要先排毒，我不否认，但想要好身材，一定要先有好体态。生活中常见的不良体态不仅影响身材，还可能对健康存在隐患。

驼背：      

驼背的主要问题在于脊椎，这和平时生活状态息息相关，低头玩手机，上班族常年久坐面对电脑以及日常不良坐姿等等。驼背在视觉上最直接的显矮显胖，从身体的侧面尤其明显；肩背比正常体态厚实，并拉低了自身身高。

颈部前伸：       

如今在娱乐圈很多女明星被扒出颈部前伸的迹象，多数都是因为工作拍戏受伤所留下的后遗症，像如今大火的超模Gigi也存在这个问题。

颈部前伸和驼背有直接的关联，多数也是由于手机、电脑过低导致的，颈部线条影响整体身材曲线，不要让这条曲线在颈部弯曲！如果不确定自己是否属于颈部前伸，可以通过拍一张侧面照进行区分。

解决办法：           

1. 久坐需经常站起来拉伸肩膀活动，伸展胸部肌肉

2. 电脑屏幕不要过低，最好高于视线以上

3. 尽量避免低头观看手机，将手机抬高观看

4. 每天饭后背靠墙壁30分钟

体态与瘦身息息相关，不仅让你远离生活中健康危机；还可以有效帮助瘦身。当然了，这仅仅只是个开始，重头戏是在于“吃”，想要健康快速的减肥瘦身，除了改变体态，嘴馋的问题还是要靠吃来解决。

水果、果汁糖分过大  

多数女生通过水果或是鲜榨果汁进行减肥瘦身，但这个办法如果搭配不当，就极有可能引起糖分过高的问题，不仅瘦身无果，反而加重身体糖分过高；身体糖分过高不仅容易发胖，也会危机到肌肤。

多吃杂粮谷物      

主食一直都是肥胖的元凶，所以减肥时尽量避免大量摄取米饭，但又不能完全不吃，那么五谷杂粮可以作为首选。不仅蛋白质含量高，并能长时间保持能量。

摄取大量蔬菜      

瘦身期间主食不能大量摄取，那么蔬菜会成为你吃吃吃路上的最佳伙伴，不仅热量较低，还能有效减轻肠胃负担。

想让自己在夏季和自拍中更加出众，除了曲线的身材拥有迷人的小脸绝对是硬指标。虽说脸型是天生的，并非动刀子才能让脸部瘦一点，瘦脸精华+淋巴按摩就可以轻松做到。

脸部肥胖多数由于浮肿导致的，随着身体基础代谢能力减弱，面部的毒素和多余的水分无法畅通代谢，脸部就会出现浮肿现象。

我也常因为工作的关系时常休息不好，早晨起床后就会浮肿，所以我常年都会带着娇韵诗V脸精华。

我上个月去香港也有带着它，还和你们分享了我的行李箱。之所以独爱它，是因为V脸精华主要是针对亚洲人天生的圆脸、轮廓不够立体以及不均衡的饮食习惯；而对面部轮廓所造成的影响。

我在六一当天参加了法国娇韵诗V脸摩天轮Party，与许久未见的老朋友一起再次深入体验了塑脸精华。全场最大的惊喜莫过于一圈摩天轮下来，圆脸10分钟变V脸。

如果说单单依靠精华就能达到你想要的塑脸效果，那配上手部按摩法则会事半功倍；显著提拉面部曲线、排除水肿，为你带来更立体的完美V脸。

按摩手法

1

将精华置于手掌，用手掌温度进行揉搓加热

2

用掌心完全覆盖住脸部，双手轻轻滑动至两颊

3

双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，用掌心完全覆盖住眼睛及四周

4

颈部靠近耳朵出的淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除

用过正确的V脸精华和按摩手法，10分钟变小脸的计划已然可以纳入你的晨间和晚间护肤了。

以上这些不用节食、不用运动又可以达到理想瘦身、瘦脸的技巧你Get到了吗？其实不用将“瘦”这个字想的太过复杂，只要选对方法和产品，你还怕自己不瘦成夏季的一道风景嘛！

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